分手後提出做朋友，是一個很普遍的現象。為此，很多人在争論：分手後還能不能做朋友？

據我觀察，分手後提出做朋友的那一方，大部分是主動提出分手的那一方。主動提出做朋友，一般也是為了安慰你而已，未必願意真心和你成為朋友。

因為彼此深愛過，所以不能是敵人；因為彼此傷害過，所以不會是朋友；所以分手後，大概隻能成為最熟悉的陌生人了。

可是，為什麼總有些人不識趣，提出和前任做朋友，或者妄想和前任做朋友？

其實，關于“分手後做朋友”，還有另外一種不易察覺的隐秘心理——心理緩沖。

有邊界意識的人，知道自己什麼可以做，什麼不可以做，尊重别人，也保護自己。兩個人做情侶時，邊界相對“近”一點，很多事都可以做；而朋友之間的邊界，會比情侶“遠”一點，有些情侶可以做的事，朋友不能做。

從情侶變成朋友，是邊界的不同。而分手後還能不能做朋友的關鍵，在于雙方能不能尊重對方新的邊界，不試圖去突破。

但“人心都是肉長的”。那個人和你交往那麼久，曾經對你那麼好，肯定是有感情的，彼此是有留念的。隻不過在交往的過程中，發生了太多不愉快，于是分分合合，最後還是決定分開了。

也許你們還有愛，并不是真的想要分手，而是你們的關系走到今天這一步，真的不适合，分手成了必然。

可是，從“親密的愛人”到“熟悉的陌生人”中間，需要一個過程，你們需要時間，去接受和适應兩個人分開的事實。這個過程，就是彼此的“心理緩沖”。

從“戀人”到“陌生人”，一下子太難讓人接受了。而從“戀人”到“朋友”，心理上就好受很多了。哪怕是這個朋友，最後也不會怎麼聯系。

你們曾經愛得不得了，一起經曆過風風雨雨，甚至到了談婚論嫁的地步，就算分手了，感情上也不會那麼決絕。因為人是有感情的。

他顧念舊情，所以他願意陪你度過分手這段黑暗的時光。就算他想和你分手，他依然希望你能好好的。

如果你一直很難過，一直傷心流淚，悲痛欲絕，他可能也不會好過。他會放心不下你，偶爾會問問你怎麼樣了，時不時關心你。

你喝醉了給他打電話，他擔心你出事，可能會來接你。分手後你讓他寄個快遞，幫忙搬家，暫時照顧寵物，他也很樂意幫忙。

女生可能會認為：男生依然對我很好，他是不是也放不下，是不是對我有感情，我是不是還有機會複合？

錯了！

他在分手後依然幫助你，是分手後的内疚心理或者補償心态在作祟。

他自己知道，和你分手，對你造成了傷害，他心裡内疚。為了減輕這種愧疚感，所以他願意幫助你。

有些女生對男生的這種行為産生了誤會，以為自己還有機會，于是跟男生提複合。

然後女生會發現，不提感情時，男生還願意幫助你，大家還能聊兩句。可你一旦提複合，對方立馬有了防備心，翻臉無情，不願意搭理你了。

隻有在雙方都認同之前的戀愛和性關系不再适合彼此，并且雙方都對“做朋友”達成一緻，分手後才能做朋友。

也就是“和平分手”，并且雙方同意做朋友的情況下，分手後才适合做朋友。

但我依然想說，你就那麼缺朋友嗎？

相愛過的情侶分手後，很多情況是不适合做朋友的。

1、對“朋友”的身份表示不甘心。

有些人分手後一直希望複合，并且付諸行動，不斷糾纏，不斷嘗試突破朋友邊界，妄圖重新擁有“戀人”的身份。

2、一方不遵守友情的界限。

前任打着“朋友”的旗号，做一些過分的、讓人不舒服的事，比如親密的肢體接觸，保留戀愛時的行為習慣。

3、前任朋友的存在，不斷揭開你的傷疤，讓你失去自信。

每次和這個“朋友”聯系，都會回憶起曾經的美好，分手的痛苦再次被提醒，你會懷疑自己的魅力，不再自信。

4、這份“友情”，會影響或者阻礙你未來的親密關系。

你斷不了舊情，對前任抱有幻想，就無法開啟新感情。就算開始了新感情，和前任做朋友，偶爾有聯系，這對現任來說，算怎麼回事？

5、你曾受過的傷害和虐待，依然存在于這段“友情”中。

即便做朋友了，但你們既然走到分手這一步，有些傷害就在所難免。這些傷害，并不會因為你們的“友情”而消失，你在給自己找虐嗎？

所以，親愛的，隻要你對于“做朋友”這個提議，有以上任何一點的不舒服或者隐患，請你麻溜地拒絕他。

不必過度糾結。你不缺他這一個朋友，相反的，多了這一個朋友，對你走出失戀痛苦，對你的生活都有諸多隐患。留着他幹嘛呢？上杆子當備胎嗎？還是做他的退路？

時間是最好的朋友。最後你會發現，不論你和前任做不做朋友，你都會走出分手的傷痛。

我是一名情感咨詢師，專注婚戀指導，希望我的存在，可以讓你在婚戀上少走一些彎路。大家有什麼情感問題，也可以向我提問。

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