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改變自卑五個方法

情感更新时间:2024-06-26 11:50:44

　　1、把事情做好——把心思别放在别人的眼光與看法上，而是放在做事情上，事情做出了成效，自卑的心理自然得到緩解。

　　2、多聽少說——很多人自卑是因為自己說話說不到點子上，所以，心裡很恐懼，那就多聽别人說，自己隻需要按照自己的想法回應别人就行了。

　　3、和關系好的人相互鼓勵——物以類聚，人以群分，和自己關系好的人，一起相互鼓勵，一起進步，自卑心理也能得到很大的緩解。

　　4、多參與集體活動——在這種場合下，嘗試着表現自己，哪怕是為别人服務也行，别人對自己的認可是改善自卑的重要方法。

　　5、自我鼓勵法——給自己制定一個每天都必須做的動作，比如，讀羊皮卷，喊口号等等，也可以改善自己的自卑心理。

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