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改變自卑五個方法

情感 更新时间:2024-12-28 23:38:38

  1、把事情做好——把心思别放在别人的眼光與看法上,而是放在做事情上,事情做出了成效,自卑的心理自然得到緩解。

  2、多聽少說——很多人自卑是因為自己說話說不到點子上,所以,心裡很恐懼,那就多聽别人說,自己隻需要按照自己的想法回應别人就行了。

  3、和關系好的人相互鼓勵——物以類聚,人以群分,和自己關系好的人,一起相互鼓勵,一起進步,自卑心理也能得到很大的緩解。

  4、多參與集體活動——在這種場合下,嘗試着表現自己,哪怕是為别人服務也行,别人對自己的認可是改善自卑的重要方法。

  5、自我鼓勵法——給自己制定一個每天都必須做的動作,比如,讀羊皮卷,喊口号等等,也可以改善自己的自卑心理。

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