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榴蓮一天最多可以吃多少

生活更新时间:2024-11-18 03:03:55

榴蓮一天最多可以吃多少?一般來說，正常人都可以吃榴蓮，産後女性可以吃它補養身體但是，吃榴蓮一次性不能吃太多，吃多了會影響消化吸收，一般，每天最好不超過100克，今天小編就來說說關于榴蓮一天最多可以吃多少?下面更多詳細答案一起來看看吧!

榴蓮一天最多可以吃多少

一般來說，正常人都可以吃榴蓮，産後女性可以吃它補養身體。但是，吃榴蓮一次性不能吃太多，吃多了會影響消化吸收，一般，每天最好不超過100克。

如果多吃後，可吃幾隻山竹，隻有水果王後才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。因榴蓮口感較稠結，易積于腸内，多喝開水可助消化。

榴蓮一旦打開，就必須在短時間内吃掉。否則氣味一旦消失，口感也就沒了。榴蓮不可多吃，吃多了會上火。

榴蓮的熱量和糖分含量高，肥胖的人要少吃，糖尿病患者不要吃為好，榴蓮當中含鉀高，腎病和心髒病患者要少吃。

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