市場上的豐胸産品讓我們眼花缭亂，都打上效果顯著的字眼，讓我們不知如何去判斷安全健康的産品，為了我們身體的健康，還是來和博主學學天然的豐胸方法吧。

心理暗示

告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕迹。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想象的密切，超過了乳房内部的脂肪和腺體的生理影響。

正确選擇自己的内衣

内衣的選擇是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇内衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矯正效果的調整型内衣，這些對于調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇内衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的内衣規格尺寸是有差異的，要是隻憑尺寸買很難完全适合自己的胸部。

豬尾濃湯

這款湯很适合平胸的美眉喝，有效達到豐胸的理想狀态。

制作：準備已經洗淨剃毛的豬尾骨1根，切小段後用開水灼燙去腥。将切好的大蒜、姜片、大蔥放入鍋中，加入豬尾骨和料酒、少許鹽一起熬煮1個小時，同時将紅棗、蓮子洗淨後浸泡半小時後放入鍋中一同熬煮，等豬尾骨肉質軟嫩後即可食用。

功效：豬尾骨是豬全身脂肪含量最低的位置，同時由于覆蓋了厚厚的豬皮，膠原蛋白的含量也非常高，這種物質能讓胸部變得圓潤有彈性，是促進乳房生長和幫助肌膚恢複彈性的佳品。搭配珍貴的蓮子和補氣血的紅棗，這款濃湯絕對适合女性飲用。

腰果蝦仁

女性喜歡吃腰果，那麼何不将腰果弄成豐胸食譜來試試豐胸。

制作：準備腰果50g先用油炸過之後備用，準備250g鮮蝦去掉蝦殼和污物，洗淨後放入碗中，加入少許鹽、蔥蒜末、香油、胡椒拌勻放入冰箱中冷藏1個小時。之後取出來倒掉多餘醬汁，用少許橄榄油翻炒片刻加入腰果，炒勻即可出鍋食用。

功效：腰果是堅果中營養含量較為豐富的，不飽和脂肪的含量達到了80%以上，是很适合豐胸食用的。蝦仁中的蛋白質含量很高，經過冷藏之後能保留住大部分的營養物質，入味口感也最佳，這道看起來是葷菜，實際上脂肪含量很低，趕緊試試吧。

豐核桃生菜

生菜是很多女性喜歡吃的蔬菜，它和核桃在一起搭配，可以制作出營養健康的豐胸菜。

制作：準備核桃20g，剝皮後把核桃用研缽壓碎備用。取新鮮生菜100g用開水灼燙一下撈出，用蒜泥爆炒之後加入生蚝醬汁和水調配成美味的生菜醬，起鍋時加入核桃末，混合均勻後淋在生菜上，美味的核桃生菜就制作完成了。

功效：在原本簡單的耗油生菜上加入核桃，也是為了增加豐胸的效果。核桃不僅富含不飽和脂肪，更含有人體胸部生長需要的其它微量元素和礦物質，更重要的是它不會引起上火。這道菜可以作為家常菜每天食用，堅持一個月你一定會發現胸部變大而且皮膚也越來越好了。

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