冬天适合的養生糖水?團隊醫學導師：知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授，下面我們就來說一說關于冬天适合的養生糖水?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

冬天适合的養生糖水

團隊醫學導師：

知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授

【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。

今日推薦

胡椒姜湯

材料：

白胡椒5克，生姜25克，紅糖适量。

方法:

将胡椒打碎後和生姜一起放入鍋内，加入适量清水，武火煮開後，改用文火繼續煎煮10-15分鐘，最後加入适量紅糖調味，取湯去渣，即可飲用。

專家點評：

原方出自《太平聖惠方》，用于“範圍嘔哕吐食”。寒飲停留胃中，胃氣上逆而導緻嘔吐，應當溫胃止嘔。方中胡椒味辛、性熱，入胃和大腸經，善溫中和胃，《本草綱目》雲其可“暖腸胃，除寒濕反胃”。生姜味辛、性溫，降逆止嘔，為“嘔家之聖藥”，且有溫補脾胃之功。二者合用，即可溫胃止嘔，尤其适用于寒飲停胃、嘔哕食吐的人。

小貼士：

實熱、邪毒未清或陰虛内熱的人不宜食用。

往期鍊接：

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【每日一膳】設立了每期當值醫生，如果大家有什麼疑問，可以留言提問。

本期當值醫生：張嘉文

主治醫師，醫學碩士。

廣東省保健協會中醫治未病專業委員會委員。

擅長：針刺、艾灸結合中藥調治亞健康及疑難雜病（失眠、慢性胃炎、消化不良、腹瀉、便秘、四季感冒、久咳）；男科病（遺精、滑精、性功能低下）；婦科病（月經前後諸症、孕前和産後調理）；以及體質偏頗狀态調治。

應診：周三全天、周四上午、周五全天（廣東省中醫院大德路總院研修樓7樓健康調養咨詢門診）。

想要知道您是何種體質？可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦！

地址：廣東省中醫院大德路總院研修樓七樓。

【每日一膳 每日一善】

“每日一膳”欄目由廣東省中醫院攜手《南方日報》聯合推出，每天在“廣東省中醫院”官方微信、南方日報、“南方 ”APP同步推送。

供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊

執行編輯：曾夢芸

審核校對：莊映格

責任編輯：宋莉萍

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