為了減少疾病複發，心髒不好的人在生活中通常要注意飲食方面的事項，這對于患者來說很重要，對心髒有好處。如果在飲食上不注意，那麼心髒疾病發作的機率就會升高，從而導緻重大疾病發生，進而影響到生命安全。那麼心髒不好的人，飲食要注意什麼？這裡給大家一些飲食建議、

心髒不好，在飲食上要注意什麼?

心髒不好的人應少吃刺激性的食品，比如說酒精類飲品、咖啡，特别是酒，患者一定要少喝，如果以前有酗酒的習慣，現在要盡快改掉，酒精會給心髒帶來負擔，引起心律失常。酒精類食品也要注意，食品中的酒精含量比較低，容易被人忽視，但是長期食用同樣會對心髒産生影響，增加心肌缺血的風險，最好不要吃。

咖啡在很多人心中是比較安全的，不明白為什麼和心髒病有關，但其實咖啡中含有咖啡因成分，飲用後使神經興奮，心髒速度變快，如果你在運動前喝了咖啡，對心髒的負擔會更重，為了心髒的健康着想，不提倡喝咖啡。

蔬菜和水果是健康飲食的核心，以綠色蔬菜和漿果類為主，富含較多的維生素。而土豆、澱粉類的蔬菜要适當食用，它們進入人體後帶來的熱量比較多，容易産生影響。另外，蔬菜和水果要挑新鮮的吃，少吃果脯、蜜餞等加工過的蔬果，其中食品添加劑比較多，含糖量較高。如果發現蔬菜和水果有腐爛、發黴迹象，就不要再吃了，對身體沒有什麼好處。

保護心髒健康，并不是要堅持素食主義，有的患者比較極端，擔心肉類給身體負擔太重，于是選擇吃素菜，不吃葷菜，這樣的做法不可取。蔬菜要吃，肉類也要吃。在肉類的選擇上，可以适當吃豬牛羊身上的瘦肉，少吃肥肉，因為肥肉中含有的膽固醇含量高，不利于血管健康。

如果你喜歡吃肉，可以吃魚肉，營養成分豐富，含有多種不飽和脂肪酸，對心髒有一定程度的保護，每天吃巴掌大的魚肉，有利于提高免疫力，穩定病情。而那些加工肉罐頭、風味臘肉、煙熏魚肉不建議食用，成分比較複雜，營養大量流失，心髒不好的人應避免食用。

總之，在飲食上葷素搭配要合理，不能偏向某一種類，原則是豐富多樣、營養均衡。很多人平時不注重飲食健康，缺少某種營養元素，再加上本身心髒不太好，很容易出現意外狀況。想要身體保持健康，就要重視飲食搭配，多方面攝入營養，身體器官有了營養補充才能正常運作。反之，不健康的飲食在短時間内可能沒有問題，但是時間長了就容易加重心髒疾病，向更壞的方面發展。

醫生提醒：對于心髒不好的人來說，關注飲食健康有助于控制病情，對病情有積極作用，降低心髒病發作的概率。如果你的心功能已經下降，更應該嚴格要求自己，通過科學的飲食習慣預防疾病發作，若是放任不管飲食上很随意，會帶來負面影響。

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