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強光刺激會造成白内障嗎

生活更新时间:2024-09-18 21:27:42

強光刺激會造成白内障嗎（長期強光刺激可誘發白内障）1

董雲梅王夢格，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），眼科

醫學科普中心劉燕/崔彥編輯

光源對人們的生活有着重要作用，但如果長期在強烈光線下生活，是會對眼睛造成傷害的。因為強光中有着對人們傷害性很強的紅外線和紫外線，其中紫外線對眼睛的傷害不容小觑，因為它是一種不可見光，無法辨識，身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線，但它卻可以在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。

強光刺激會造成白内障嗎（長期強光刺激可誘發白内障）2

紫外線是如何引發白内障的？

這與長期受紫外線照射關系密切。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導緻晶體的硬化與鈣化。同時，紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白内障。紫外線對晶體的影響是可累積的，在紫外線較強的高原地區尤其明顯，西藏居民的白内障發生率遠遠高于平原居民。

強光刺激會造成白内障嗎（長期強光刺激可誘發白内障）3

日常生活中如何避免白内障的發生？

(1) 戶外活動時戴寬邊帽檐的帽子。

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(2) 配戴防紫外線的太陽鏡，需注意的是，選購太陽鏡時并非顔色越深越好，顔色過深會影響能見度，看東西吃力，容易出現視疲勞，增加活動的危險性。選購太陽鏡應以能透過30%可見光為标準，以茶色、淺灰色為佳，其次是琥珀色、綠色，也可選用偏光太陽鏡。

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(3) 在強光工作下的人們要準備好護眼工具，例如護目鏡等。

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(4) 在日常生活中要注意休息，減少強光刺激下的戶外，合理用眼，注意飲食，補充維生素，可以多進食豆漿、牛奶、雞蛋等優質蛋白。

（配圖來源于網絡）

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