白開水是最合适的,不會給身體增加額外的負擔,還能帶來諸多好處。
早上起來後,空腹時可以喝杯溫熱的白開水,注意一次少喝點,不要猛灌一大杯,喝水的量在100-200毫升左右,喝的時候要慢一點,有利于身體吸收。
如果血壓和血糖都在正常範圍内,身體健康,可以适量用蜂蜜泡水喝,或者喝一點淡鹽水。但如果有三高,就要注意了,建議還是喝白開水為宜,以免帶來不利影響。
來源:北青網綜合
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!