對于南方的小夥伴來說，炎熱依舊還在，而北方已經早晚要披上秋衣了，秋天真的來了。季節的變化，除了溫度上，還有你的肌膚，換季的肌膚變得敏感刺痛，那是你的肌膚屏障受損了，臉上的細菌以及化妝品一些不好的物質跟容易進入肌膚，導緻皮膚問題頻發，你是不是也有這種煩惱呢？

很多小夥伴會說，做好補水工作就好了。補水确實是一條正确的路，但是皮膚的屏障受損，不單單是簡單的補水那麼簡單，就好比你不斷往漏水的桶裡倒水，水隻會越來越少，最重要的是修複好水桶，那就是修複我們的肌膚屏障，減少肌膚的水分流失以及防止有害的物質進入到皮膚内部。今天我們就來聊聊皮膚屏障的那些事。

【肌膚屏障受損的表現】

面部紅血絲明顯，外油内幹、幹燥脫屑，肌膚長期處于敏感發炎狀态（泛紅、刺痛等），使用護膚品不吸收易搓泥，甚至還有刺痛感，痘痘、閉口、泛紅等肌膚問題反反複複......

有以上的情況，就說明你的肌膚已經受損了。

肌膚屏障是什麼？

肌膚屏障在表皮層，主要是由角質層和皮脂膜組成。

角質層由角質細胞和細胞間脂質構成，細胞間脂質主要成分是神經酰胺、膽固醇、脂肪酸。角質層具有超強保水能力，以保證我們的肌膚即使處于非常幹燥的情況下也還沒有崩裂，它是表皮層最後的一道防線，它的結構類似磚牆，我們也稱它為肌膚的磚牆結構。

皮脂膜覆蓋在我們的皮膚表面，由皮脂和汗液混合構成，主要成分是角鲨烯、蠟脂、甘油三酯、膽固醇。厚度僅0.5微米，但卻起着非常重要的作用。它能阻隔紫外線，防止肌膚水分蒸發，幫助保持肌膚PH值，抑制有害細菌在肌膚上的生長，皮脂膜是皮膚的第一道防線的最外層，也是健康肌膚能夠分泌的天然保濕霜。健康的肌膚屏障相當于角質層這一面”牆“上塗了強效保護膜，它抵禦着外來刺激，阻止有有害物質進入到皮膚，保護着肌膚内在健康，而肌膚屏障受損就相當于牆倒了。肌膚水分鎖不住，外界有害物質随便進入肌膚，不斷刺激皮膚，自然而然，各種肌膚問題也接踵而至啦。

肌膚屏障受損原因

無風不起浪，任何事情都有因果。同理，”牆”倒也是有原因的！

小夥伴們有沒有一樣的經曆，皮膚出油就愛用洗面奶洗臉，一天起碼洗它個4-5次，洗到肌膚一點油膩感都沒次啊罷休。其實，每次的使用洗面奶洗臉都是在對皮脂膜的一次破壞，皮脂膜沒了之後，肌膚就很難鎖住水分了，沒有水分角質層就這片“牆”就很容易被破壞了，外界有害物質就更容易進入到肌膚内部了，一系列肌膚問題就産生了。

2.頻繁去角質

像前面提到的一樣，我們肌膚的角質層這片“牆”其實是非常薄的，沒有皮脂膜的保護，很容易被摧毀。因此頻繁去角質非但不能讓肌膚變好，反而會破壞角質層。原本的角質層被破壞後，短期内新的角質層很難形成。在缺乏角質層的保護下，肌膚水分流失加重，幹燥、敏感等肌膚問題重生。

一些祛痘藥品，見效非常快，但肌膚也因此變得非常敏感。皮質激素對于各類皮膚問題的确有用，但是必須按照醫生處方謹慎使用，不規範的濫用會嚴重破壞肌膚屏障。

醫美行業目前沒有統一的标準，它既不屬于醫療範疇，又不能看作簡單的肌膚護理，它很多操作都是需要專業的人士的操作的。但是現在這個行業的監管屬于是缺少的，這樣就導緻很多人去了醫美機構後肌膚問題越來越嚴重，這是因為不當的操作使肌膚屏障損壞，肌膚問題就越來越多。

肌膚屏障修複

知道了問題産生的原因，也就好對症下藥了，想修複肌膚屏障得從這幾點入手~

這裡說的适度清潔是針對于所有膚質人群，不論你是油皮或幹皮還是中性，或者健康皮或敏感肌，請你一定要學會洗臉，在清潔時把握好度。每天清潔的次數控制在1-2次，洗臉使用溫水，避免刺激到皮膚，影響到肌膚屏障的修複。

一般來說，健康的皮膚一個月最多2次去角質就夠了。如果你的肌膚處于敏感階段，建議不要去角質，去角質相當于削薄角質層這片“牆”，肌膚在每次去角質後會變得更加敏感，會更加容易受損。

不論是什麼原因導緻的肌膚屏障受損，最終都會有一個嚴重的後果，那就是肌膚的鎖水功能會嚴重下降，在這種情況下，我們的肌膚短時間内很難恢複到健康的鎖水狀态，所以選用一些具有補水保濕功能，且鎖水能力強的産品就很重要了。推薦使用含有角鲨烷、氨基酸等補水成分比較好的補水産品，角鲨烷是皮膚的表皮層的組成成分，對敏感的肌膚是非常友好的。

前面三步應屬于肌膚屏障修複的準備工作，而強效修複則是修“牆”最關鍵的一步！角質細胞和其他細胞一樣是可以不斷更新生産的，但是皮脂膜和細胞間脂質則不同，在受損後是很難短期恢複的，所以皮膚屏障修複的重點應該是這兩項的修複。這裡說一下，因為皮脂膜和細胞間脂質的主要成分就是神經酰胺，所以神經酰胺、脂肪酸等都屬于很好修複成分。思路就是使用皮膚相同成分的産品去修複，如果找不到相應的成分，可以采用相似成分或者是能夠促進這類成分合成的成分。

肌膚屏障修複是需要有耐心堅持去做的，不是一蹴而就的，同比，肌膚的屏障也不是一下子就能破壞的，是不斷地損壞的。當我們發現肌膚出現問題的時候，是要及時去修複，耐心得去維穩，你一定能夠擁有好肌膚的。

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