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在日常護膚中，我們經常會聽到這樣一種說法：營養過剩。

我們知道日常飲食，人體狀态有營養過剩的說法，沒想到皮膚護理也存在這種情況。

護膚品内營養成分太高可能導緻皮膚長痘；護膚品使用種類太雜可能導緻皮膚狀态紊亂；活性成分濃度高、功效好的護膚品經常使用可能會出現皮膚敏感症狀，這些在護膚過程中發生的異常反應，都會被歸結為皮膚營養過剩所緻。

皮膚營養過剩到底是什麼？為什麼護膚後會出現這些異常症狀？今天我們就把護膚營養過剩的話題詳細來說一說。

營養過剩，本意是指人體無法消耗的能量堆積在體内，造成的長胖、皮下脂肪過厚、體脂率過高的症狀，緻使人的體重上升，甚至出現一系列的營養過剩類疾病。然而對于我們的皮膚和日常護膚方式而言，是很難達到營養過剩現象的。

那麼我們所說的皮膚“營養過剩”的表現，都有哪些呢？

皮膚常出現的“營養過剩”表現有三種：使用護膚品後，皮膚悶痘，閉口、白頭粉刺頻出；日常護膚流程複雜，使用太多護膚品種類，感覺皮膚并未吸收；強功效，滋養度高的護膚品，經常使用，皮膚出現易敏症狀。

這三種表現，乍一看似乎确實是護膚品過于營養，皮膚接受不了而給出的“營養過剩”反饋，實際上真的是這樣嗎？

皮膚悶痘，閉口、白頭粉刺頻出

這種皮膚“營養過剩”的表現是比較常見的，通常發生在春夏季或偏油性膚質的小夥伴身上。我們深究其中原因，會發現這類皮膚問題的産生，經常是在使用了油脂含量過高的護膚品後。

春夏季皮膚自身油脂含量分泌旺盛，再使用油脂成分大的護膚品，很容易出現堵塞毛孔，皮膚代謝分泌異常的現象；

而偏油性肌膚的小夥伴，皮膚油脂量充足，再使用封閉性強的油脂成分護膚品，油脂堵塞在毛孔開口出處，為皮膚表面的細菌提供營養，促使細菌滋生。這種情況下，皮膚很容易出現炎症，導緻毛孔類問題爆發。

油脂成分對于肌膚固然重要，但是使用護膚品時，還是要認清自己的膚質狀态，明确自身皮膚需求，不要盲目跟風入手并不适合自己的護膚品。

用太多護膚品種類，感覺皮膚不吸收

目前的護膚品市場，更新速度非常快，各種護膚理念也是層出不窮。很多人喜歡緊随護膚潮流，入手了一堆護膚品，往臉上一層一層的疊加，但護膚效果往往不如所願。這種情況下，比起皮膚“營養過剩”的說法，我們可以更準确地理解為皮膚吸收能力有限。

吸收隻是皮膚的一小部分功能，防禦保護才是皮膚的重要作用。而這些未被皮膚吸收的護膚品，殘留在皮膚表面，有些發揮滋潤保濕的效果，而有些成分則可能影響皮膚正常的代謝功能。一方面導緻塗抹護膚品後膚感油膩，出現我們平時所說的護膚品不吸收的情況；

另一方面，皮膚代謝功能受到影響，很容易出現一系列的皮膚問題，比如悶痘，長閉口等，嚴重的可能加速皮膚老化問題出現。

另外很多年輕膚質的女生會嘗試輕熟齡肌的護膚品，過早開始抗皺，抗衰護膚，事實上年輕膚質皮膚代謝功能好，很多抗衰老成分對于皮膚的作用，在年輕肌膚上并未有所體現，反而造成了護膚品浪費的情況。相比于抗衰護膚，抗氧化才是所有年齡段膚質要做到位的護膚方式。

日常護膚時，做好清潔，保濕和防曬三大基礎護膚步驟，視皮膚需要疊加1-2種功效型護膚品足矣，沒有必要過多疊加護膚品類。

經常使用滋養度高的護膚品，皮膚出現易敏症狀

這種情況常出現于使用面膜或者功效型護膚品後，皮膚大面積起小疹子或是泛紅明顯。面膜對于皮膚的護理，主要依靠皮膚角質層的水合作用，水分浸泡角質層，從而促進其中功效成分滲透；

而大多數功效型護膚品，尤其是美白、淡斑功效型産品，對于皮膚屏障有不可避免的刺激作用，一些功效成分會加速皮膚角質層剝脫，促進皮膚新陳代謝。

這些作用方式，過量使用對于皮膚的刺激還是比較大的，尤其是敏感肌，這些護膚方式很容易引發皮膚敏感症狀，被誤判為皮膚“營養過剩”反應。

當我們使用某種護膚品後，皮膚出現不适症狀，應及時停用。這些問題的發生，說明在用護膚品并不适合我們的皮膚，切忌強行“逼迫”皮膚适應，發生更嚴重的皮膚不良反應。

“營養過剩”并非一種皮膚狀态，出現的皮膚反應大多是不适合的護膚方式導緻的，女人臉上有這些現象是“營養過剩”？搞清楚原因，别再被誤導了！

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