在好萊塢式英雄美女的浪漫愛情，電視劇裡雞毛蒜皮的矯情愛情，宮廷内外勾心鬥角的畸形愛情塑造着我們複雜又虛幻的愛情觀的時候，大多數人對“愛”早已失去了聖潔感。金錢和愛，心計和愛成了愛情關聯詞裡最為人熟知的部分。

說真的，在這個浮躁的社會，大家很難真的開心和滿足。我自己也是，心裡憋滿了想法，但是有些話隻能對自己信任且愛的人說。所以人們會希望有一個不錯的戀人，陪伴自己、鼓勵自己、安慰自己。但很多時候是因為空虛和孤獨才産生了愛，并不是那個人本身。

對此，我做了份筆記——親密關系的八大“法寶”：

1. 共情與理解永遠要排在建議之前。

2. 勇于表達自己訴求，不要總是批評挑剔。說話要為表帶自己說，不要為改變别人說。沒有什麼比企圖操縱愛人的心意更愚蠢傲慢，把你心中的石頭扔出去，不要拿望遠鏡看漣漪。

3. 保持精神獨立，既敢于依賴，又能夠獨立。

4. 永遠不把對方當傻瓜，不要說粗制濫造的謊話，不要想在自己需要的時候對方要傾囊相助，在别人有難的時候就落井下石，不要空口承諾無法實現的事情。不要妄想用劣質的僞飾換來清晰的一切，這世上沒有這樣的好事。

5. 保持和展露自己的美好，以及内在甯靜。就算發生了争執，不快，矛盾。你也可以說：“雖然有摩擦，但我依然相信你站在我這一邊——你是愛我的。”愛的存在與否不需要證明。

6. 越是親密關系，越要有敬畏心。哪些話能說，哪些話不能說，哪些事情能做，哪些事情不能做，自己心裡要有數。真心付出一場，就因為嘴上太傷人、或者哪件事戳到了對方的命門，最後怎麼死的都不知道。

7. 親密關系中，最能增加舒适感和信任感，可是又很難做到“不責備”。或者說，不做無意義的抱怨和語言暴力。不責備本來就是高情商和智慧的外在表現，哪怕以愛做基調，我們也往往忽略了責備對對方的傷害。特别是，大多數人很不擅于發現别人的優點，而喜歡放大别人的缺點。很多夫妻到最後兩相厭的狀況，都是由一點一滴的失望和傷害積累起來的。

8. 如果願意，可以在親密關系中練習：靈性層面上，你就是他，他就是你，沒有主客體。看他就像看自己一樣，他鬧脾氣，等于你在煩躁。煩躁的你，想得到什麼呢？安慰、撫平、包容，如果這些你給不出，起碼在内心可以與之不對抗。不對抗，就沒有煩惱，沒有嗔恨。這是所有宗教經義所要傳達的真理和智慧，這也是生命的本質——平靜，祥和，圓滿，喜悅。

不同的人有不同的愛情觀，不同的愛情之路有不同的體驗。愛是我們每個人都必須為自己選擇的一種行為。所以，大膽地走出愛情舒适圈吧，行你所行，愛你所愛。

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