很多孕媽都是反應一個情況，自己的寶寶一到晚上就開始興奮，在肚子裡面''拳打腳踢''，就好像在跳舞，很興奮，按照一位網友的話來說，''孩子這是要出來蹦迪？''，這讓她們感覺好笑的同時，也很疑惑，難道寶寶不睡覺的嗎？

一些人認為，孩子在媽媽的肚子裡，眼睛沒睜開，再加上隔了一層肚皮，對他們而言，根本不分白天與黑夜，亮度都一樣，這足以說明孩子喜歡晚上亂動，純屬是巧合。

對于這種說法，不少孕媽并不認可，如果隻是個别人的一兩次特例，那可以用巧合來解釋，可是從大家的留言以及孕媽親生經曆來看，這種現象不僅普遍存在，而是經常性發生，足以說明，這不是巧合，或者說不完全是巧合。

晚上胎兒在孕媽肚子裡面很活躍

1、胎動

所謂的胎兒晚上變興奮，說的就是胎動，指孩子在子宮裡，伸手、踢腿觸碰子宮壁的行為，這是所有寶寶都有的表現，沒有例外。

專家認為，胎動是胎兒的神經系統在發育過程中，在''自我調試''，通過胎動行為檢查自己哪方面還存在問題。

''夢遊''學說的支持者也很多，他們認為這與我們睡覺時不自覺翻身的道理是一樣的，胎兒看似睡着了，其實大腦在高速運轉，胎動隻是條件反射。除此之外，外界的幹擾，比如噪音、撞擊、震動等等，都會讓孩子産生胎動行為。

2、為何要重視胎動

胎動雖然很常見，但它卻很重要，胎兒在媽媽的肚子裡，肉眼無法直接觀察，去醫院又太麻煩，因此有人發明了''胎動檢測法''。從胎動的次數、頻率以及時間上，可以大緻分析出孩子的健康狀況，對孕媽而言，這是操作最簡單、可行性最高的自我孕檢手段。

如果孕媽發現寶寶的胎動發生明顯變化，超出平均标準，那麼很有可能是寶寶在哪方面出現了問題，應該立即去醫院做更專業、更細緻的篩查。

一般來說，我們會建議孕媽在7個月左右的時候開始數胎動，過早去計數，孩子身體發育還沒有完全，數據沒有意義。

一個健康的胎兒，每小時的胎動次數在3-5次，也就是12小時至少30次以上，根據每個孩子身體狀況的不同，胎動次數也不一樣，甚至出現過12小時100多次，孩子還健康的案例，超出标準一般沒太大問題，但要是低于最低值，父母一定要重視。

因為這很有可能是由于孩子臍帶繞頸窒息、胎兒發育遲緩、心髒發育不完善等狀況導緻的，早些發現，還有治療的可能性。

除了次數之外，規律性也很重要，胎動短時間内大幅增加或者完全無規律性，父母都得警惕，檢查是不是周圍存在對孩子不利的東西，或者自己是不是存在不當行為。

3、如何計算胎動

在妊娠28-38周之間，是胎兒的活躍期，胎動多集中在這個時間段，之後會略有衰弱，一直持續到孩子出生。

在一天中，孩子的活躍期有兩個時段，一是早上7點-10點，二是晚上11點-淩晨1點，而孕媽在數胎動的時候，隻需要早中晚各取一小時（最好時間固定），将最好得到的數字乘4即可。

胎兒一到晚上就活躍的原因

其實胎兒在媽媽腹中時，每天有超過9成時間都在睡覺，有些胎動是在清醒的時候做的，但更多的都是在''夢遊''，而之所以晚上變得比白天活躍，主要是下面這幾個原因。

1、母體感知錯覺

中國有句話叫''眼見為實''，人們通常将其理解為看見的才是真的，可它還有另外一層意思，人們更願意相信自己感知到的東西，也就是說，如果沒有感知到，那就是錯的。

其實寶寶白天不胎動嗎？也不盡然，一些寶寶白天比晚上還興奮，隻不過白天母親一直在做事情，注意力沒有全部集中在孩子身上，她們會忽視，而到了晚上，大家都睡了，也比較安靜，此時寶寶任何細微動作，媽媽都能感知到。

感知錯覺讓母親産生''孩子到晚上就興奮''的錯誤認知。

2、營養供給

吃完晚飯之後，食物在母體的消化器官中慢慢溶解，營養會通過臍帶傳輸到胎兒體内，尤其是糖分，會刺激孩子的運動神經，使他們變得活躍起來。

對孩子而言，母體吃飯并不是他們開飯的信号，隻有等母親消化食物、吸收營養之後，才是他們吃飯的時間，小孩子哪有不喜歡吃飯的？未出生的寶寶也不例外。

3、精神狀态

美國婦産科學會（ACOG）研究顯示，母體的精神狀況，會對孩子産生某種程度的影響，這與激素有關。不管是喜悅還是憤怒，孕媽都會分泌出相關激素，而這些激素會通過臍帶傳遞到胎兒體内，間接影響他們的行為。

白天忙了一天，晚上孕媽躺在床上，處于全身放松狀态，胎兒也許同樣可以感受到媽媽的狀态，于是冒出來跟母親互動一番。

孕媽無需過于擔心

除非是一些非常明顯的疾病先兆，孕媽身體上的變化均無定數，不管是胎動、體重還是食譜等等，都得根據個人情況而定，對此我們不應該有太多想法。

網友：好幾個閨蜜懷孕，孩子都是晚上激動，可我的寶寶整天都很興奮，也不知道是為啥，可能跟他爸是健身教練有關系吧？

網友：懷孕7個月，胖了50多斤，醫生讓我别再吃了，可我一點生病的樣子都沒有，孩子大小也正常，最關鍵的是，我也沒覺得自己多吃，怎麼就飛一般的往上漲呢？

總之，隻要孕媽能夠合理的安排飲食，不去做危險的事情，并且定期去醫院做孕檢，胎兒與自己的健康其實很好保證，不需要成天提心吊膽。

這些情況需要注意

我們已經知道，胎寶寶在晚上一直動，是常見的現象。但是這裡的“一直動”也不是說每時每刻，隻是夜晚孕婦可以經常感覺到胎動。但如果出現胎動過渡，頻率過高，或者高頻率胎動後，突然減弱或者停止，孕婦一定要去醫院。

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