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去除口臭的有效方法吃什麼菜

生活更新时间:2024-12-23 12:57:39

吃飯時現在人生活中的頭等大事，一日三餐怎麼吃，現在人越來越講究。現代人的生活水平提高很多，吃飯已經不像以前，隻為了填飽肚子，更在意的是能否給身體帶來營養和健康。現在的大雨大肉，已經不再受人青睐，人們更喜歡一些野菜野果了，不僅因為它們能給飲食帶來新鮮感，最主要的還是這些野菜類食物營養本身不低。今天小饞貓給大家介紹的就是一種野菜，這菜看着“髒”，吃起來“香”，隔天準時上廁所，消口臭，瘦身快。

去除口臭的有效方法吃什麼菜（這菜看着髒）1

這菜就是地皮菜，各地的叫法不同，有的地方還叫它地木耳。地皮菜看起來很髒，尤其經常在雷雨之後出現，又有人喊它為雷公屎，雖然名字聽起來有點惡心，但是營養價值卻很高，在每年的春夏季，地皮菜是在雷雨天氣後，才會長出來，這個時候，很多農村的人都會挎着籃子去撿一些回來。現在個别超市幹貨區賣的也有這個菜了，小饞貓就買回來做成美食，分享給大家。

去除口臭的有效方法吃什麼菜（這菜看着髒）2

地皮菜吃法很多，做湯，爆炒或者和雞蛋一起炒，都特别的美味可口，今天分享的是爆炒地皮菜的，我們隻需要準備一把地皮菜，鹽适量，雞精少許，食用油适量，紅辣椒适量，五香粉适量，大蒜适量，先把地皮菜放在清水中浸泡一個小時左右，再用清洗多沖洗幾遍，可以放在漏勺上面，放在一邊控水，空出手之後呢，将大蒜切成顆粒，紅辣椒切成圈備用。

去除口臭的有效方法吃什麼菜（這菜看着髒）3

食材都處理好後，我們就可以炒菜了，起鍋倒入适量的食用油，先把大蒜，紅辣椒放鍋中，快速的煸香後，再把洗淨的地皮菜放鍋中，用旺火快速的翻炒2分鐘左右，把鹽，雞精撒一些進去，調味後就能裝盤了。

去除口臭的有效方法吃什麼菜（這菜看着髒）4

地皮菜不僅食用美味，營養價值也很豐富，自身含有的鈣，鐵等元素，有起到補血養血的效果，而且地皮菜中的脂肪較少，自身又含有粗纖維，常吃的話，能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環，地皮菜的氨基酸，還能為人體提供營養，在刮油減肥的同時，還能促進營養的吸收，地皮菜不僅可以瘦身，還有潤膚的作用，用眼一族的可以試試，有着保護眼睛，預防近視的作用。

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