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海帶絲和和木耳相克嗎

生活 更新时间:2024-07-22 03:06:37

海帶絲和和木耳相克嗎?海帶絲可以和木耳一起吃,不僅不會沖突,還有互補的作用,今天小編就來聊一聊關于海帶絲和和木耳相克嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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海帶絲和和木耳相克嗎

海帶絲可以和木耳一起吃,不僅不會沖突,還有互補的作用。

海帶裡面含有豐富碘元素,身體需要這種營養元素。對于缺碘的人來說,多吃一些海帶是很有好處的,可以快速補充碘,從而預防或者治療缺碘性甲狀腺腫。除了碘之外,海帶還含有大量的營養物質,比如纖維素、甘露醇等等,有助于增強抵抗力和預防癌症。而木耳的營養價值也非常高,包括了豐富的營養元素,比如蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鐵、鈣等等,特别是貧血的人吃木耳很好,可以有效的補血。

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