置身人群之中，什麼樣的人隻需要一眼就牢牢鎖住你的目光？

我想吸引你的不是她臉上多精緻的妝容，也不是身上價值不菲的名牌包包，一定是她與衆不同的氣質，而這種氣質來自于她挺拔的身姿、優美的體态。

說到氣質女神，不得不提劉詩詩，不管在什麼場合下，她身形的美總會使她在衆人合影中分外耀眼，是觀衆眼中不變的C位。

娜紮、穎兒、詩詩早期合影

流暢的肩頸線條、挺直的腰背、穩重的舉止構成了劉詩詩絕美氣質的殺手锏，誰說這不是最高級的性感呢？

但脖子前傾、圓肩、含胸駝背等體态問題依然是很多女生變美路上的攔路虎。

連明星也逃脫不過這些問題的魔爪。擁有逆天大長腿的小天後黴黴（Taylor Swift），早期體态問題就很明顯。

如果你脖子前傾＋圓肩，即使你很瘦，但會看起來比實際要胖，還不可避免會有一點‘大媽味’。就像黴黴的這張側面圖。

不僅如此，還會看起來很“猥瑣”，氣質全無。

直觀看對比圖，你可以看到體态對氣質的影響有多大。

所以，姐妹們要提升氣質，從改變體态開始（呐喊

在這之前，先自測一下自己是否擁有挺拔的身姿。

正常的站姿，耳朵、肩膀處于一條垂直線上。而脖子前傾、含胸駝背時，就會出現一個明顯的斜角。快看看你是哪種情況呢？

體态真的很容易不知不覺變差，像我們上班族光是久坐就會衍生出彎腰駝背，脖子前傾等問題……

而經常需要照顧孩子的寶媽們，慢慢會有圓肩問題……

日積月累我們身材就變“醜”了。糾正不良習慣就成了第一要務。

現在我們看手機的時間越來越多，低頭久了，脖子會漸漸前傾。

日常生活工作中，不管是站還是坐，看手機看電腦的時候一定注意不要彎腰駝背，腦袋前探。時刻提醒自己挺直背部，繃直腦袋，收回下巴。

站的時候少垮着站，坐的時候不要用腰癱坐，挺胸收腹，微收下巴。簡單來說就是，一切是“蝦米狀”（C字形）的動作都不太好。當時可能舒服了，但久而久之，你的好體态就“不見”了。

想到大家可能和小美一樣久坐居多，因此可以給自己置辦個合适的靠墊，放在椅子後背，可以時刻提醒自己挺直腰背。

除了改善不良習慣，平時可以利用幾個簡單小動作來糾正不良體态（ps：堅持才有效喲）。

①靠牆站

後腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳後跟貼着牆，并收緊腹部，這樣可以改善身體線條感，使身姿更挺拔。

可能剛剛開始會比較累，慢慢來，先堅持幾分鐘，後面再加長時間。悄悄告訴你們，這個動作不止可以改善體态，還能瘦身哦！

②天鵝臂運動

在練天鵝臂的時候和貼牆站一樣需要擡頭挺胸，所以貼牆站附帶的糾正彎腰駝背、脖子前傾等不良體态的功效，天鵝臂同樣具備。

平時坐着也可以動作标準地練起來，還有緊實手臂線條，瘦背的效果，就問你心動不心動？

③站姿觸地體前屈

身體自然站直，雙腳并攏，雙膝挺直；彎腰，兩手手掌碰觸地闆；緩緩挺直身子。

手掌無法碰到地闆也沒有關系，隻要盡力去碰就可以了，背部不用保持挺直，可以微微彎曲，盡量讓雙臂保持自然，不用刻意繃緊，這樣可以更好地感受到拉伸。

平時沒事可以多做做，身體會很舒服。

如果你覺得日常習慣也好，糾正小動作也好，都很難堅持，那麼美人計也可以輕松幫助你形成好體态。

好體态小能手①——美人計塑身衣

美人計塑身衣背部提拉褶皺設計，有效提拉挺背，提升氣質。塑身衣一上身，腰背就不自覺挺立。

其實背部好不好看，松垮下垂的肉肉也不可忽視。

美人計塑身衣的萊卡面料将贅肉均勻移動到合适位置，幫助管理背部脂肪，美化背部曲線，打造纖腰美背。

不僅在視覺上打造挺拔美背，還能讓肉肉緊實，回到該有的位置去。

好體态小能手②——美人計貼身護衛塑腰帶

直立腰背設計科學糾正形體。

适合腰部寬度的設計讓上半身一直處于直立狀态，矯正日常不良姿勢，好像背部時刻有一股力量，提醒你時刻挺胸擡頭。

3D膠骨設計省力支持腰部。塑腰帶後中部位植入三根膠骨，分散壓力，均勻受力承托，兩側增加輔助性膠骨，貼合人體結構，增加支撐性。

膠骨中間厚，上下薄，向内部凹凸的結構，能夠塑造女性S曲線，根據人體腰部結構進行有效施壓受力，緩沖壓力。

長時間挺直腰背，不免會感覺疲憊，但有塑腰帶的支撐，會輕松省力很多。

堅持穿戴美人計貼身護衛塑腰帶，高效改善體态的同時還能塑造良好的身材曲線。

國潮手繪款還能很好地搭配服裝，好氣質和時尚感同時兼備！

遲暮依舊美人，末路仍是貴族。

一個女人的氣質，是一種狀态，從來與年齡無關，與歲月無染。不管什麼時候，都不要忽視對自身氣質的修煉，那将會使你優雅一生。

趕快行動起來，把提升氣質也納入到你的變美計劃中吧！美人計期待你驚喜的蛻變！

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