為什麼會有聖母?生活中總會有一些這樣人，他 （她）們将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，對陌生人也是有求必應，而且一旦停止這樣做，就會覺得非常内疚，仿佛受了一場“可愛的詛咒”在他（她）們看來，很多事情的優先級都高于自己的身心健康，結果支持了所有人，卻讓自己崩潰心理學家把這些始終把友善待人作為唯一行為準則并因此受盡委屈的人稱為“聖母型人格”，下面我們就來聊聊關于為什麼會有聖母?接下來我們就一起去了解一下吧!
生活中總會有一些這樣人，他 （她）們将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，對陌生人也是有求必應，而且一旦停止這樣做，就會覺得非常内疚，仿佛受了一場“可愛的詛咒”。在他（她）們看來，很多事情的優先級都高于自己的身心健康，結果支持了所有人，卻讓自己崩潰。心理學家把這些始終把友善待人作為唯一行為準則并因此受盡委屈的人稱為“聖母型人格”。
2.聖母型人格的主要表現一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前；始終把友善待人作為唯一的行為準則，并因此受盡委屈；認為要讓别人喜歡自己、愛自己并接受自己，就必須按照别人認可的方式為人處事。
面對強勢的人(父母、老師、上司)，不敢表達自己真實的想法和需求；從不敢在大庭廣衆之下與人起争執；總是想太多，總把錯誤歸因自己身上；很多事情的優先級都高于自己的身心健康，結果，支持了所有人，卻讓自己崩潰；心甘情願陷入他人期望的牢籠，雖然被壓迫得近乎窒息，卻不想改變，或者說無力改變；總是把時間、精力、金錢和愛奉獻給其他人，唯獨不留一點給自己，隻有通過這樣的過度付出才能獲得安全感。
3.如何避免聖母心泛濫從拒絕他人這個方面先講，先感謝那個請你幫忙的人，一分也不要多，一分也不要少。如果你是在講電話，先深吸一口氣，然後客客氣氣地表達你的謝意。如果你是跟對方面對面，保持冷靜，看着他們的眼睛，不要坐立不安。禮貌但清晰地表達你的拒絕，簡單明了。純粹主義者主張“從不道歉，從不解釋”，但我卻認為，道歉是客氣的一部分，同樣很重要。
試着做某種積極的跟進，讓事情有個好結局。如果是對方請你幫忙，你能否給他們推薦一個能夠幫助他們的人？或者，你可以把可能性抛遠一點兒，例如：“幾個月後，我就沒那麼忙了，到那時我們可以見個面。”但是，再次強調，你要說真話，否則就是自找麻煩。
不要舉棋不定而讓對方有機會說服你！這一點非常重要，無論是面對面，還是通過電話，在對方察覺到你的愧疚和不自在并試圖說服或操縱你改變主意之前，客氣而果斷地結束對話。
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