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五款潤肺健脾粥改善身體免疫力

生活更新时间:2024-11-17 17:16:47

五款潤肺健脾粥改善身體免疫力?在廣東人的結婚大喜之日，新人一定要共食一碗紅豆百合蓮子糖水，除了其百年好合的寓意，百合還是集美麗與功效于一身的滋補佳品，現在小編就來說說關于五款潤肺健脾粥改善身體免疫力?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

五款潤肺健脾粥改善身體免疫力

在廣東人的結婚大喜之日，新人一定要共食一碗紅豆百合蓮子糖水，除了其百年好合的寓意，百合還是集美麗與功效于一身的滋補佳品。

廣州中醫藥大學第三附屬醫院主治中醫師李瑄介紹，中醫認為百合味甘，性寒，歸心、肺經。有養陰潤肺、清心安神的功效，可用于陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚的治療。

家裡更年期媽媽總愛發脾氣，怎麼辦？李瑄推薦百合粥。

百合粥

做法：

取30克新鮮百合剝皮、去須、切碎，或是用20克幹百合粉，與洗淨的50克糯米，同入砂鍋，加适量水，煮至米爛湯稠，加入适量冰糖，趁溫熱服用。

功效：

女性經常飲用百合粥對身心健康、美容養顔都有很不錯的功效。這碗粥喝下去養心潤肺，可改善精神恍惚和心神不安。百合粥對工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果。

特别提醒：

但需要注意的是，風寒咳嗽或是因為風寒導緻大便稀薄的朋友不宜服用。

文/羊城晚報全媒體記者陳輝通訊員王劍葉美琪

來源 | 羊城晚報·羊城派

責編 | 薛仁政

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