寒冷的冬天來臨，我們的皮膚也随之發生了變化。表皮從容易出油濕潤變得幹爽很多，甚至可以說有些許幹燥感。有些人在秋冬季的護膚方式也會發生改變，很容易出現兩個“極端”：繁瑣和簡單。

在臉上多層疊加護膚品或是隻塗個面霜了事，這兩種護膚狀态，對于秋冬季皮膚而言都有所欠缺，今天我們就來說一說：冬季該怎麼護膚？掌握這5個護膚法則，你的皮膚才會越來越好！

冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環境下，用熱水沖澡，洗臉，刷牙是非常舒服的。不過對于臉部皮膚而言，用太熱的水沖臉，對于皮膚并不好。

過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細血管擴張，洗臉後出現紅臉，紅血絲明顯的症狀。另一方面過熱的水溫，會導緻臉上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。

我們使用熱水洗臉後，可能沖洗過程中膚感舒适。但是洗淨後，皮膚非常快就會感到緊繃，幹皺，臉上極有可能出現幹紅症狀。這些其實都是皮膚不适，皮脂膜受損的表現。所以冬季洗臉，我們對于水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗後皮膚感覺更溫和。

冬季陽光照射減弱，強度明顯降低，大家很容易忽視防曬護膚。實際情況是，冬季雖然可見光減弱，但是造成皮膚變黑變老的UV光依然存在，而UV光非肉眼可見。

還有部分人，在不做防曬的前提下，暴露在陽光下。特别是午後，光照強烈時，曬得身體暖洋洋的，臉上也感覺熱乎乎的，很可能還有灼熱感。身體有厚衣服的保護，很少會出現損傷表現。但是“裸臉”在強光下照射2-3小時，皮膚是非常容易曬黑的。長時間這樣做，會發現面部膚色暗淡，曬斑顯現，臉上細紋也會明顯增多。

所以冬季防曬同樣重要。如果要長時間外出，對于面部的防護不能忽視。經常處于室内的人，采取躲避的防護方式即可。

冬季大概是油性膚質最喜歡的季節了，面部皮膚出油量終于有大幅下降，臉上的油光問題得到了明顯的緩解，此階段油性膚質，終于擺脫了油脂的困擾。而可能加重皮膚表面油感的保濕護膚品，自然是不被重視的。

但是對于我們的皮膚而言，冬季皮膚非常容易感覺幹緊，油脂分泌減少，皮膚屏障結構也會受到影響，非常容易出現細微的皮膚受損問題。加上油性膚質特有的清潔習慣，很多時候會造成皮膚表層皮脂膜損傷。

長時間下來，不僅會導緻皮膚容易長痘，還可能出現外油内幹的不良表現。所以油性膚質，在冬季的保濕護理也要做起來。可以選擇清爽度高一些的乳液，或者用後膚感啞光的面霜。油性膚質适度保濕，很多細微的油性敏感問題，是會有所改善的。

冬季皮膚幹緊的特點，會導緻我們很多人在護膚時，疊加使用多種護膚品，誤以為此階段皮膚的吸收效率更高。

事實上冬季皮膚的代謝也會有所降低，塗抹太多護膚品，反而加重了皮膚的負擔，容易出現搓泥，膚色暗沉等問題。冬季護膚，皮膚的自我體驗感是關鍵。塗抹護膚品後不會感覺悶，皮膚沒有粘膩不适感；護膚完成後皮膚柔軟，表皮沒有幹皺表現的，是相對合适的護膚方式。

冬季清潔護膚，不論是平時洗臉，還是深層清潔類，都需要降低頻率。油性膚質每晚用潔面産品即可，幹性膚質視當天環境，是否化妝等因素，可以選擇每隔1-2天用一次洗面奶。

像是其它清潔類護膚，每周一次或是每兩周一次即可。此階段皮膚角質層代謝，皮脂膜生成相對放緩，如果依舊進行強頻次清潔，會非常容易造成皮膚屏障損傷。事實上我們的臉沒有那麼髒，追求太幹淨的膚感體驗，對皮膚依然造成了傷害。

其實冬季是我們皮膚的自我修護黃金時期。我們需要做的，是為皮膚提供一個安全的修護環境，保護它免受損傷刺激，慢慢養護到好皮膚狀态。

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