恒溫泳池适合溫度-tft每日頭條

恒溫泳池适合溫度

生活更新时间:2024-11-23 10:43:49

恒溫泳池适合溫度（都覺得恒溫泳池有點冷）1

市民要女士提問

我愛好遊泳，有時間的話總會去遊幾圈，既能鍛煉身體，又能排解一天的疲勞。春夏秋這三季都還好，天氣相對暖和，不會覺得那麼冷。一到冬天，我就特别發愁，下水很冷，總要做半天思想工作才敢邁出一步，每次下泳池都得打個寒顫。我去的遊泳場所都挺高檔的，都是恒溫泳池，為什麼不能把泳池的溫度調得高一點兒呢？這樣人們遊泳也能舒服點兒，不用在下水前糾結半天。

記者幫你找答案

可能大家都有這種經曆：即使是夏天去室内泳池遊泳，入水時還會覺得冷。在裡面待得時間長了，如果運動量不夠，也會發抖。冬天更是考驗人，入水的一瞬間讓人覺得“透心涼”。

标着“恒溫”的泳池隻是個擺設嗎？記者就此問題，咨詢了太原一家健身會所的遊泳部主管博宇飛。他說：“室内遊泳池一般是恒溫泳池，國家标準泳池水溫在22℃-26℃之間，人體體溫是37℃，這之間有10℃左右的溫差，自然覺得冷。”室内泳池類型不同溫度也不同，大緻分4種：比賽遊泳池溫度為24℃-26℃，訓練遊泳池25℃-27℃，跳水遊泳池26℃-28℃，兒童遊泳池24℃-29℃。一般每個遊泳場所都會根據室内溫度，參考國家标準自行調節。

博宇飛說，剛入水時，低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發。運動起來後，産生的熱量要散發出去，會讓皮膚血管擴張，這一縮一張，讓平時不怎麼能鍛煉到的心血管也運動起來，是很好的預防心血管疾病的鍛煉。另外，冷時，皮膚血管收縮，血液都回流到重要器官如大腦，可以保護它們不受傷害；熱時，皮膚血管擴張，血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會減少。

冷水可以幫助肌肉收縮，讓全身處于繃緊狀态，這樣就能充滿力量地在水中運動，還不易疲勞，遊完會感覺一身輕松。博宇飛說：“如果泳池裡水過熱，會引起中暑。我們試過，水溫調到30℃，根本遊不起來，水溫29℃的泳池，遊兩百米就開始乏力了。運動必須要排熱，如果水比體溫還高，排不出去熱量，就會缺氧。嚴重的還會發生心髒功能異常、神志不清和呼吸困難等。在陸地上發生這些情況，已是危急，在水中，就更危險了。所以不是不想把泳池溫度調得高一點兒，而是為了大家的健康和安全着想。”

博宇飛也在這裡提醒大家，一定要在運動前做好充分的準備活動，以免身體受傷，希望大家可以多運動，保持健康的體格。

本報記者賈蔚然

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 vivonex耳機插着沒聲音
vivonex耳機插着沒聲音?vivonex耳機插着沒聲有可能是接觸不良或者是手機與耳機不适配，建議試一下其他耳機是否有聲音，我來為大家科普一下關于vivonex耳機插着沒聲音?以下内容希望對你有幫助!vivonex耳機插着沒聲音vivon... 2022-06-10
生活紫背菜怎麼種
紫背菜怎麼種?溫度：紅鳳菜喜冷涼氣候，要求全年日均氣溫15-19℃，最高氣溫≤39℃，最低氣溫≥-5℃适宜根狀莖萌發的日均氣溫為8-22℃，嫩莖生長最适宜溫為日平均20-28℃30℃以上其莖稈木質化速度加快，30℃以上或8℃以下生長緩慢莖、... 2022-08-15
生活兩小兒辯日原文翻譯及賞析
兩小兒辯日原文翻譯及賞析?原文《兩小兒辯日》，我來為大家科普一下關于兩小兒辯日原文翻譯及賞析?以下内容希望對你有幫助!兩小兒辯日原文翻譯及賞析原文《兩小兒辯日》列子〔先秦〕孔子東遊，見兩小兒辯鬥，問其故。(辯鬥一作：辯日)一兒曰：“我以日始... 2022-06-01
生活江蘇面積第二小縣
江蘇有個縣級市，長得像湖南，身在吳語區，心向往南京？江蘇會有這樣的獨具特色的縣級市嗎？江蘇如今下轄21個縣級市，其中屬于傳統吳語區蘇州、無錫和常州三地的縣級市有江陰市、常熟市、昆山市、溧陽市、宜興市、常熟市、昆山市、張家港市和太倉市，這個長... 2022-12-06
生活 10月十二星座運勢最好
10月十二星座運勢最好?金色收獲的9月要來了，比起8月份，9月份的天象要更柔和一些，沒有8月份的“橫沖直撞”但是8月份也給我們帶來不少新的挑戰和機遇，更加磨練我們面對逆境時的挑戰，我來為大家科普一下關于10月十二星座運勢最好?以下内容希望對... 2022-11-03
生活睡不好覺是腎不好嗎
經曆過“沒睡好”的人都知道，睡眠不足會讓人頭暈腦脹、效率低下、心率加快……其實，腎髒也在日複一日的缺覺狀态中，長出小石頭。近期，有研究人員梳理了中國50萬人的十年随訪數據發現，睡眠質量差的人患腎結石的風險也會升高。《生命時報》結合新研究并采... 2023-01-21
生活為什麼螞蟻花呗被關閉一周
摘要：要想關閉花呗，首先需要将花呗欠款全部還款，并且确保沒有未完成訂單，然後打開支付寶-花呗，點擊花呗頁面下方“我的”選項，進入設置頁面後點擊“其他”-“關閉花呗”，然後按照提示一步步操作即可。怎麼關閉花呗如今人們的消費方式發生了較大變化，... 2022-12-06
生活橡膠樓闆隔音墊
界面型聚氨酯橡膠隔音墊是施工怎麼樣用比較好的？界面型聚氨酯橡膠隔音墊（又名樓闆隔音墊，隔音減震墊，地闆隔音墊，界面型減振保溫隔聲墊）是地面隔音減震墊由界面型聚氨酯橡膠發泡經納米技術制成的用于地闆隔音減振的特殊隔音材料。5厚無紡布界面型聚氨酯... 2023-01-10
生活離别的家鄉
提到回家，心理特别高興，有媽媽做攪團的情節，可以吃到老家漿水面，一腦子全是美好的家鄉，順着院子看外面，地裡的蘋果樹，花椒樹，一顆顆接連一顆，這就是我的家鄉，思念已久的家鄉。老家拿着單位的休假通知單，一個勁給趕往火車站，等着回老家的火車，下一... 2023-01-13
生活下巴長痘為什麼一直不好
為什麼進入夏天後許多朋友下巴區域容易反反複複地長痘？臉上長痘是很苦惱的，尤其是下巴的痘痘，不僅難好，而且還疼！那麼導緻下巴長痘痘的原因是什麼呢？又該怎樣去護理呢？内分泌紊亂經期前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間... 2023-02-05
生活 10安的插座能帶多大瓦的電器
10安的插座能帶多大瓦的電器?根據理論計算是：電壓×電流=功率，220V×10A=2200W但是有個問題、就是插座的質量，如果是正規廠家的産品，或者是品牌産品就沒有問題，可以使用2200W以下的功率，否則就要打折扣了，現在小編就來說說關于1... 2022-06-09
生活溫柔ins風發型
哈喽，大家好，我是阿潮！男生想要變帥，先從發型入手，歡迎來到阿潮的男生發型分享頻道~最近阿潮發現一個一直都存在的有趣問題，那就是現在還有很多男生去理發店理發的時候，都還不知道如何跟理發師溝通；特别是在夏季，這個就更簡單了，直接抛出一句：剪短... 2023-02-19
生活韓國男子組合exo
#頭條創作挑戰賽#男子演唱組合EXO這個名字取自于單詞exoplanet，是外星球的意思，exoplanet中的“e”在讀的時候本身就是不發音的，所以exo中的“e”也就不發音。EXO是知名的韓國男團組合，他們的音樂專輯代表作有《十二月的奇... 2023-01-25
生活南京的傳統小吃
一、鹽水鴨南京鹽水鴨，又稱金陵闆鴨，傳承有2500多年的曆史。南京鹽水鴨的特點：鴨皮白肉嫩、肥而不膩、香鮮味美。好吃。做法非常的簡單，首先準備好鴨子，然後清洗幹淨，倒入鹽，雞精，蚝油，料酒，生抽，白糖腌制15分鐘。然後在鍋中加入适量的清水，... 2023-01-14
生活路由器兩種有線橋接方法
路由器兩種有線橋接方法?先看網線的接法，網線一頭接主路由器的LAN口，一頭接副路由器的WAN口，然後設置，今天小編就來聊一聊關于路由器兩種有線橋接方法?接下來我們就一起去研究一下吧!路由器兩種有線橋接方法先看網線的接法，網線一頭接主路由器的... 2022-06-05
生活麻葉是什麼
麻葉是什麼?一年生草本，高l-3m莖直立，表面有縱溝，密被短柔毛，皮層富纖維，基部木質化掌狀葉互生或下部對生，全裂，裂片3-11枚，披針形至條狀披針形，兩端漸尖，邊緣具粗鋸齒，上面深綠色，有粗毛，下面密被灰白色氈毛；葉柄長4-15cm，被短... 2022-06-15
生活潮汕土話俗語
潮汕方言，即潮汕話，屬漢語方言八大語系之一的閩南語系。是我國九大語系之一，被稱為‘古漢語的活化石’，也是現今全國最古遠、最特殊的方言。古樸典雅，詞彙豐富，語法特殊，語言生動又富幽默感，與其他語言很大區别，潮汕話有着濃厚的地方特色，同字不同義... 2023-02-15
生活人力資源管理的方式
人力資源管理的方式?4術語4.1人力資源管理:就是運用現代化的科學方法，對與一定物力相結合的人力進行合理組織協調、培訓、調配、工作分析、人力資源規劃、員工招聘選拔、績效考核、薪酬管理、人才培訓和開發等工作，以充分發揮人的主觀能動性，做到事得... 2023-01-05
生活聶濤衣服
4月11日，文雅反擊尚雯婕，除了不準尚雯婕唱自己的歌外還提到了聶濤，據悉，尚雯婕和文雅認識很長時間了還曾有過合作，此次因為張靓穎，這對好友就此掰了，另外，文雅提到的男人聶濤是誰呢?根據搜索，聶濤和尚雯婕并無聯系，但是根據深入開扒，聶濤似乎是... 2022-12-26
生活雙離合幹式和濕式哪個好一點
雙離合變速箱在國人心中的地位就像是“抛物線”，從最初的無人知曉，到萬衆吹捧，再到現在的人人摒棄。這些“功勞”都和大衆密不可分，雖說雙離合變速箱并不是大衆發明的，但确實是大衆發揚光大的。以至于現在很多國産品牌紛紛效仿，推出各種搭載雙離合的車型... 2022-11-08
生活孟武伯問仁原文注釋翻譯
孟武伯問仁原文注釋翻譯?原文孟武伯問：“子路仁乎？”子曰：“不知也”又問子曰：“由也，千乘之國，可使治其賦也，不知其仁也”“求也何如？”子曰：“求也，千室之邑，百乘之家，可使為之宰也，不知其仁也”“赤也何如？”子曰：“赤也，束帶立于朝，可使... 2022-06-17
生活事業單位合同工和編制工的區别
在備考公務員、事業單位的路途中，猶如千軍萬馬擠獨木橋，競争激烈。然而，除了招聘編制内的機關單位工作人員之外，我們也在越來越多的招聘公告中看到，招聘派遣制員工或是合同制員工。當然，除了機關單位，國企、銀行、學校，也都有這種人的存在，就是沒有正... 2023-02-09
生活耐熱抗病的月季大比拼
你家裡的月季，有沒有葉子多開花少？有沒有開一天就散了？有沒有黑斑？有沒有白粉病？有沒有有的月季特别招蟲子？而這些問題，與你月季品種密切相關，有的月季，比如日本月季，抗性很多都差。你選對了品種，工作幾乎隻有澆水、施肥加賞花。婦女藏品花瓶與花束... 2022-12-05
生活冰箱食物腐爛怎麼除臭
冰箱食物腐爛怎麼除臭?蘇打去味取500克蘇打，散裝在2個廣口玻璃瓶子内，記牢不必将玻璃瓶蓋上上，置放在電冰箱的上下一層，那樣待24個小時後，冰箱異味就可以更強的除去，今天小編就來說說關于冰箱食物腐爛怎麼除臭?下面更多詳細答案一起來看看吧!冰... 2022-06-05
生活家裡種鐵樹有什麼忌諱
最近有空去鄰居家裡串門，居然被我發現了他家的陽台裡，種着一顆奇怪的植物，仔細一看，這不是鐵樹嗎？平時我們在陽台上種一些植物很常見，但是普通的也是種上一些小型的盆栽而已，但是把鐵樹種在家裡，我還是頭一次見，這樣也太搞笑了吧？但是沒想到鄰居就說... 2023-01-13
生活少年派裡的鄧小琪是誰演的
不知道你們最近有沒有在看《少年派》呢，小編最近可是很喜歡看的。而在這部劇中除了張嘉譯和闫妮以外，其餘的主角都是年輕的演員，而這也是這部劇受歡迎的主要原因！在這些年輕的演員當中，除了男女主角以外，小編印象最深刻的就是劇中的鄧小琪。她在裡面是一... 2023-02-01
生活壁紙發黴了怎麼清洗幹淨
壁紙發黴了怎麼清洗幹淨?如果牆紙發黴面積比較大、比較多，你也覺得即使搶修了也會很不好看了也想換種風格的，那就幹脆換掉，下面我們就來說一說關于壁紙發黴了怎麼清洗幹淨?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!壁紙發黴了怎麼清洗幹淨如果牆紙發黴面積比... 2022-07-03
生活管甯和華歆各有什麼特點
《世說新語德行第一》裡記載了管甯和華歆同在園中鋤草，看見地上有一片金，管甯依舊揮舞着鋤頭，像看到瓦片石頭一樣沒有區别，華歆高興的拾起金片，然而看到管甯的神情有扔了它。曾經，他們同坐在一張席子上讀書，有個穿着禮服的人坐着有圍棚的車剛好從門前經... 2023-01-12
生活關于下雨的農諺或俗語有哪些常用
大雪，二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第3個節氣，大雪節氣的到來，預示着仲冬時節正式開始。大雪節氣和大雪不一樣，一個是節氣，一個是名詞。大雪節氣并不是一定要下大雪，大雪節氣是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣，當大雪節氣到來之後，氣溫有明顯... 2023-01-11
生活随風潛入夜
随風潛入夜?《春夜喜雨》【作者】杜甫【朝代】唐，現在小編就來說說關于随風潛入夜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!随風潛入夜《春夜喜雨》【作者】杜甫【朝代】唐好雨知時節，當春乃發生。随風潛入夜，潤物細無聲。野徑雲俱黑，江船火獨明。曉... 2022-06-01

tft每日頭條

> 生活

> 恒溫泳池适合溫度

恒溫泳池适合溫度

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注