錢江晚報·小時新聞記者 王瓊 李穎 通訊員 王萍琴

老輩人說，孩子吃三七、小公雞可以拔個子，是不是錯的？

食物中，含鈣量最高的居然不是牛奶？

跳繩應該怎麼跳，才能長個？

五月是孩子長高的黃金季，上周五，錢江晚報·小時新聞“長高線上課”第二課上線，浙江省運動醫學中心，浙江體育職業技術學院附屬體育醫院的楊威斌主任在線解答了衆多家長的提問。

這些問題，也許就是你家孩子長高過程中正在遭遇的，快來看看專家是怎麼說的吧！

記者幫你整理了

本期直播的最最幹貨知識點：

■ 跳繩每天1000-1500個，每分鐘100個，跳得高一點，建議用粗一點的繩子，或者花式跳繩。

■ 男孩子骨齡13.5周歲，每個月長1厘米，都隻能算是良好。

■ 用黃豆做的千張含鈣量第一。

■ 牛奶建議小朋友每天200-400ml之間，不要超過500ml。睡前一小時以内不建議喝奶，不建議進食，會影響生長激素的釋放。

#完整回答詳見以下視頻#

>>>3分42秒：小朋友愛吃雞，到底怎麼吃才安全？

>>>5分43秒：男孩子到底幾歲開始發育是正常的？發育以後，能長幾年？老輩人總說這時要給孩子吃三七、小公雞拔個子，是不是錯的？

>>>9分24秒：女孩，年齡14周歲了，身高164厘米，還能長高嗎？

>>>11分02秒：雙胞胎中的弟弟，出生時4.8斤，48cm，目前10歲，身高137，（哥哥出生時6.1斤，50cm，目前137cm）兄弟倆都從小愛生病，8周歲體質才開始好轉。去年暑假測過骨齡，小兩歲，醫生說根據骨齡，身高還在範圍内，繼續觀察。有什麼要注意的？

>>>15分30秒：孩子需要補鈣嗎？

>>>20分50秒：孩子不願吃飯，挑食，不喜歡吃葷怎麼辦？

>>>22分00秒：女孩今年4月開始有發育情況，父親身高190，母155，預計身高163，比期望值矮。想問下，現在飲食上該怎麼調整，幫助長高。

>>>26分40秒：跳繩每次跳多久更能有助于長高？或者還有什麼更好的辦法。

>>>28分25秒：男孩9.4周歲，身高139.5CM，體重100斤，父身高168，母163，附詳細的檢查報告。想咨詢以下幾個問題：

1、孩子最終身高能到多少？骨齡測試預測成年後身高準确嗎？

2、肥胖會影響身高嗎？為什麼？

3、對于肥胖孩子，哪些方法有助他長高？（跳繩，快跑是否不合适？）還有多少長高的餘地？

>>>40分15秒：男孩，2008年4月22日出生，父高170cm，母151cm，去年骨齡13.5歲，9月發現發育了。去年底測身高163cm，今年快過去5個月了，隻長高了1cm。麻煩問下楊主任，這種情況還能長高嗎？

>>>44分10秒：每天牛奶到底怎麼喝？有人說不能喝太多，有人說無所謂，還有說，睡覺前不能喝。

>>>48分10秒：男孩3歲，身高97厘米，這樣的身高算正常嗎？平時有些挑食，運動量也偏少。

小時新聞長高直播公益課

每月月初直播開講！

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【回顧】

長高直播課-第一課幹貨回顧

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