邱醫生我在去年冬天的時候就會感覺身體有一些不太舒服，尤其是我的膝蓋部位會感覺特别的寒冷，最近到了夏天空調一吹就發冷還有點痛，這是怎麼了要怎樣治療呢？

這可能是因為出現了膝蓋關節炎等疾病造成的，經過檢查确診滑膜炎，是今天我們就講”膝蓋冷與滑膜炎“

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由于膝關節扭傷或多種關節内損傷而引起的。滑膜的功能異常會導緻關節液無法正常生成和吸收，反而膝關節會因為炎症而産生積液。滑膜的形态改變還會導緻反複損傷，炎症，并侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導緻膝關節骨性關節炎，長此以往，因為骨性關節炎的逐步加重，存在很大的緻殘危機。夏天時候空調一吹就發冷就是它的一種表現。

滑膜炎和骨膜炎同屬于無菌性炎症，但是還是有根本區别的。骨膜炎是位于骨質外周部位的肌肉肌腱附着點，就是那些鼓起來的地方。骨膜，受到長期過度牽拉刺激，逐漸産生的炎性水腫，主要是骨凸起部位有明顯的疼痛，壓痛，負重活動時疼痛加重，并且局部不會有紅腫情況，隻有個别嚴重的會紅腫。而滑膜炎主要是關節腔内部的滑膜，受到刺激以後出現的水腫，增生，并且會引起滲出的液體增多，導緻關節積液，引起關節腫脹，疼痛和活動受限情況。

1、慢性膝關節滑膜炎，一般由急性創傷性滑膜炎失治轉化，有長期過度勞累或關節疼痛的病史。患者感覺兩腿沉重，關節腫脹、活動不靈活，膝關節滑膜炎發作時會引起下蹲困難，或上下樓梯疼痛，勞累後及遇寒後加重，休息後及保暖時減輕。

2，急性膝關節滑膜炎，多因打擊、扭轉，過度的運動，導緻關節面受到多種撞擊的，而當關節囊發生了受損之後，滑膜的組織就會有充血和水腫的症狀發生，嚴重的話也就會導緻滑膜炎這種疾病出現了。當然，這樣的情況也有可能合并半月闆損傷。

3，飲食不合理：由于現在很多年輕人，平時上班比較忙碌，不注意合理飲食，還有一些年輕人平時應酬多，養成不好的飲食習慣，會使體重過重，而體重的增加不僅影響着您的外在形象，給患者的關節帶來沉重的負擔，導緻關節超負荷工作，久而久之容易引起滑膜炎。

4、受寒，在現在有很多的人未老追求漂亮，常常會穿比較短的衣服，一旦讓關節長期的處于寒冷的條件之下，關節血液循環很差，寒冷也是一種傷害。時間一長就會導緻關節各組織受到損傷，而且因為血液循環不良，也難以自我修複，嚴重的話也就會導緻慢性滑膜炎的出現了，當然這隻是其中的一種。夏天天氣炎熱，很多上班族都喜歡久坐辦公室享受空調，因為是持續性，特别是對着吹，空調溫度過低也容易引起膝關節受涼，從而引起滑膜炎。

滑膜炎常常發生在膝關節，在青壯年中多有急性膝關節的外傷史，傷後膝關節開始發生輕度的水腫、疼痛、活動受限，并且伴有跛行。

輕度滑膜炎，中度滑膜炎，重度滑膜炎，這三種主要不同程度腫大，疼痛，酸痛。

半月闆損傷

走路時腿輕易别勁。偶然會突然出現膝關節卡住不能行走，感覺像有東西把腿卡住了一樣，邁不了步，甩甩腿或者得稍作休息才能恢複正常。一般愛運動的人或特殊職業的人，損傷幾率比較高。

小兒滑膜炎

患兒發病部位大多在髋關節，患兒坐卧、運動、走路會有疼痛感;會出現踮腳(一瘸一拐)現象;發病時間在感冒過後一段時期較多。發病前期父母不易發現或易誤診。一般減少活動後一到兩周會康複，但有的反複發作，長期滑膜炎反複發作有的可以引起兒童股骨頭壞死，也就是perthes病！

1.休息.滑膜炎膝蓋冷痛可能是由于受涼引起的，以年輕人為主，需要注意休息，減少劇烈運動，避免勞累，注意保暖，可以局部适度溫熱敷，大多能很快緩解症狀。

2.藥物治療，在滑膜炎的急性期，如果疼痛特别嚴重，可以口服一些非甾體抗炎藥物進行鎮痛治療。但吃藥隻是臨時緩解症狀，并不能完全解決問題。

3.物理治療，比如一些中藥熱敷、超短波、中低頻電療、蠟療等，都是有效促進關節積液吸收的方法。

4.有一部分滑膜炎由腫瘤引起，需要對症治療；積液太多的情況下，用中藥外敷或關節鏡進行清理；膝關節滑膜炎患者一般治療以後要戴着護膝進行免負重體力活動，後期要服用中成藥等藥物1-2個療程，要跟進治療。

減輕體重：體重過重屬于引起脊柱以及關節骨質退變的關鍵因素之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，緻使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症和骨性關節炎。

避免長期劇烈運動：長時間，過度，劇烈的運動或者是活動往往為引起滑膜退變的基本因素之一。但究竟會不會過度，隻有自己知道，因為每個人的體質是不一樣的，一般來說，運動後第二天還覺得酸痛或者累，就表示過度了！

适當進行體育鍛煉：适當的體育鍛煉屬于預防骨質增生的好方法之一。由于關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液隻有靠“擠壓'才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。

需要注意保暖，改善微循環，局部護膝保護，在專業醫生指導下進行一些康複訓練。

滑膜炎不會平白無故的出現，所以當醫生發現你患了膝關節滑膜炎，消炎消腫當然是需要治療的，其目的是減輕炎症反應，再進行一些康複運動可以預防複發，但所有的藥物都不能代替休息，沒有好好休息，所有的治療都會大打折扣！

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