怎樣合理的使用手機-tft每日頭條

怎樣合理的使用手機

科技更新时间:2025-11-03 04:20:28

首先介紹我們都知道手機所存在的危害，能夠确定的是視覺模糊、雀斑、失眠還有焦慮、懶惰、精神渙散、注意力下降等等。但是這些危害我們知道但我們依然還是會玩。就好像知道吸煙有害健康，可還是有那麼多人吸煙一樣。因為我們現在的生活已經離不開手機了，甚至一天24個小時，玩手機占用時間有其中的三分之一。這還不包含我們睡覺的時間，因為我們現在吃飯也看手機。當然這并不是勸大家别去看手機，而是去如何的有效地合理的使用手機。第一步就是睡覺的時候遠離手機，上床的時候手裡是沒有手機的，想看手機就下床去看，同時将自己重要的人設為特别關心，這樣手機就可以調成震動模式，睡眠輕的也可以設置靜音模式但不影響重要人的提示音。如果需要設置鬧鐘的話，這裡建議為了我們的睡眠質量還是去買一個傳統的鬧鐘。這樣下來你會擁有一個很好的睡眠質量，但如果你戒不掉睡前看手機的習慣。建議你可以強制自己去觀看或閱讀一些自己不太感興趣的東西，讓自己容易犯困。而不能去看自己感興趣的，不然你會覺得都很晚了還沒睡，讓自己趕緊睡一時半會還睡不着。因為你的腦海的亢奮鎮靜下來也是需要時間的，所以為了自己的睡眠質量，還是盡量睡覺遠離手機。

怎樣合理的使用手機（談一談如何合理使用手機）1

第二步就是關掉手機上所有信息推送，比如你的朋友誰又更新了微博，又或者你關注的某位明星發布了動态。這些東西也是會影響你的工作效率，還是日常休息的罪魁禍首，很可能你工作當中正有一部分靈感，然後被打斷了，一看是這種垃圾推送是很難受的。我們可以将這些設為不重要的通知。然後在閑下來的時間點開這些一一來看，這樣就會保障我們的工作效率。

怎樣合理的使用手機（談一談如何合理使用手機）2

第三步就是切掉刷新内容和重複内容的習慣，讓你戒掉手機依賴的不是讓你把手機給扔了，這也不現實。而且手機對我們生活确實挺方便的，但是這裡面有些壞習慣确實需要改一改，比如很多APP随随便便這麼一拉，拉出新的内容，其實就是設計師給你營造出的一種控制。什麼微博朋友圈包括抖音都是如此。而且有輕微強迫症的朋友經常會看到APP上哪裡有小紅點，控制不住去點他，點了後又會出現自己感興趣的内容。因為大數據的存在給你推送的内容基本都是你平時愛看的，所以對正在着手一件事情是很有影響的，很可能會導緻你事情因此沒能夠完成又或者是晚上着迷睡得太晚，第二天起來工作沒精神。所以要改掉一些不好的習慣。

怎樣合理的使用手機（談一談如何合理使用手機）3

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技華為筆記本matebook哪款值得購...
華為的消費級電子産品類型越來越豐富，除了手機，還有手表、平闆以及去年發布的Matebook筆記本。近日，GB上出現一款新品，型号H95-Pascal-W19，爆料人RolandQuandt稱，這是一款15英寸的變形産品。配置方面，華為新Ma... 2023-04-02
科技為什麼華為p50 pro要用4g
華為P50系列上市之後，受到了很多用戶的青睐，銷售情況一直都非常火爆。用戶在拿到華為P50系列手機後也在第一時間體驗了手機克隆功能帶來的便利，舊手機的資料能夠很快的被轉移到華為P50系列新機。不過在手機克隆後，有用戶反饋手機發熱量大、耗電速... 2022-10-23
科技泰拉瑞亞最新版本在哪更新
《泰拉瑞亞》(Tarraria)是一款自由度非常高的沙盒遊戲，遊戲在一些内容與《我的世界》（Minecraft）相似，不少玩家把它比作2D版本的《我的世界》。去年3月，官方曾放出消息稱遊戲續作《泰拉瑞亞：來世》（Terraria:Other... 2022-11-20
科技濟甯供暖現狀
濟甯供暖現狀?供暖時間即将到來，山東聚源熱力有限責任公司陸續為濟甯主城區用戶安裝室溫采集設備（以下簡稱“設備”），以便更好采集居民家中供熱情況，及時提升服務質量，今天小編就來說說關于濟甯供暖現狀?下面更多詳細答案一起來看看吧!濟甯供暖現狀供... 2023-04-03
科技南航英國航空代碼
新京報訊（記者王勝男）據中國南方航空公司（以下簡稱“南航”）官方信息，自2019年6月20日起，南航與阿聯酋航空公司（簡稱“阿航”）正式開啟合作，在雙方共飛的廣州—迪拜航線實施代碼共享，并即日開放銷售預訂。南航與阿航代碼共享航線。圖片來源/... 2023-03-15
科技 51單片機的最小系統圖
一、STC12C5A60S2單片機介紹本次搭建的最小系統選擇的是STC12C5A60S2單片機作為控制核心，該單片機性能如下：1、指令代碼完全兼容傳統8051，速度是傳統單片機的8-12倍；2、單片機内部集成MAX810專用複位電路；3、2... 2022-10-28
科技怎麼用一個手機号綁定兩個微信
我們平時使用微信時，為了使用方便不免要用到小号，但是微信規定在注冊微信時，必須綁定一個手機号，隻有一個手機号的用戶怎麼辦呢？小編在使用時發現，已經注冊的微信号完善了密碼已經郵箱綁定，我們可以使用現在的手機号重新初測一個微信号。在重新注冊時，... 2023-02-16
科技華為手機如何開啟鴻蒙模式
最近，許多小夥伴的華為設備都升級到了最新的HarmonyOS2。他們發現系統自帶“相機”裡新增了“多機位模式”功能。許多朋友還不太會用，以為是同時開啟一個設備上多個鏡頭的攝影模式。實際上，鴻蒙的“多機位模式”是指可以用一台HarmonyOS... 2022-12-04
科技王者榮耀銘文出裝搭配軟件
一、王者榮耀搭配攻略銘文在前期對線起着很重要的作用，搭配的好，相當于一開始就提前發育穿了幾件裝備。下面就總結一些流傳的搭配規則，供大家參考。1.新手過度新手從低等級到高等級帶過度銘文時需要遵守的原則如下：法術傷害英雄：帶法術穿透、法術強度、... 2023-01-04
科技沒帶身份證可以坐飛機嘛
中新網客戶端9月9日電(張旭)臨時乘機證明是為沒有攜帶身份證的民航旅客提供的一種服務。據統計，2018年全國機場累計辦理臨時乘機身份證明270餘萬人次。為方便旅客，民航局研發了全國适用的民航臨時乘機證明系統。民航局相關負責人表示，目前已完成... 2022-10-28
科技什麼情況下要裝前置過濾器
最近的裝修中總能聽到“五恒”系統，恒溫、恒濕、恒氧、恒潔、恒靜，主要通過空調、地暖、新風、除濕、淨水器來實現，其中的恒潔主要是指新風對空氣的過濾和淨水器對水質的過濾。水是我們身體的主要組成部分，成人每天需水量在1500-2500毫升，可以通... 2023-04-01
科技武漢科技大學自動化培養計劃
3月17日，湖北科技學院校長吳基良，副校長戴國強、李岱到湖北省智能機電産業技術研究院調研電子信息學位點申碩工作，李岱主持調研座談會。吳基良對湖北省智能機電産業技術研究院從無到有、從小到大，成為鹹甯一張靓麗名片的發展過程及其對學校學科建設的貢... 2023-03-08
科技怎樣才能挑選一部好的手機
前幾天通過《2022年7月高性價比（2000元價位）手機推薦（一）》和《2022年7月高性價比（2000元價位）手機推薦（二）》兩篇文章給大家推薦了2000價位左右可選購的性價比手機，今天來給大家說說選購手機需要注意的幾個問題。目前市面上的... 2023-04-03
科技 dnf110級版本攻略
DNF110級版本在6.16周年慶發布，全新的内容讓玩家們無比期待，很多兄弟都私信秀兒了解“如何備戰110級”，秀兒也曾經分享了一次。但重要的事情說3遍，再次溫馨提醒兄弟們，從現在起準備如下4大道具，赢在起跑線上。#地下城與勇士#【一】3件... 2023-04-03
科技電腦一直顯示注銷怎麼弄
電腦一直顯示注銷怎麼弄?，下面我們就來聊聊關于電腦一直顯示注銷怎麼弄?接下來我們就一起去了解一下吧!電腦一直顯示注銷怎麼弄, 2022-11-05
科技預付費智能電表如何設置跳閘
如果用戶的電表欠電費了，一般的抄表系統的做法是對電表進行跳閘操作。但這種操作流程有一定的潛在麻煩，因為萬一電表與抄表系統的通信成功率不高，會引發用戶繳電費後合閘困難；在實際的應用中，如果用戶繳電費後，電表不能及時合閘，對物業公司來說，會引發... 2022-11-23
科技微生物産品及常見的工業應用領域
（報告出品方/作者：東莞證券，魏紅梅、謝雄雄、譚欣欣）1、公司是一家以飼用微生物産品的研發、生産和應用為主的高新技術企業1.1公司概況公司是一家以飼用微生物産品的研發、生産和應用為主的高新技術企業。公司成立于2014年，公司主營業務為飼料添... 2023-01-07
科技高通骁龍8對比蘋果8
在智能手機市場中，手機産品的性能随着時間的推移逐漸變得越來越強大，也有很多用戶去關注處理器的走向，無論是功耗還是性能都備受關注。可以說在2022年的手機市場中，已經沒有多少用戶去關注性能過剩這個話題，大多數更在意處理器本身的功耗問題。一旦處... 2023-01-09
科技不小心改了ppt文件屬性怎麼還原
在利用PPT演示文稿制作幻燈片時，可能會因為網絡斷開，或者幻燈片卡崩，而造成正在編輯的PPT丢失的情況，那麼在WPS當中，該如何解決因卡崩而造成的丢失文件問題呢，一起來學習一下吧。首先，單擊工具欄【文件】下的【備份與恢複】，此功能非常強大與... 2022-12-31
科技 iphone15.7.1系統越獄教學
IT之家7月19日消息，早在iOS13時代，就有一群黑客發現了一個“不可修補”的漏洞，使搭載A11Bionic和之前所有A系列芯片的iPhone和iPad都能夠永久越獄。2021年，另一個越獄工具帶來了對運行iOS14的iPhone12等較... 2023-03-07
科技 cpu和gpu功能完全相同是否正确
概述今天主要介紹一下GPU、CPU和兩者之間的區别。1、CPU即中央處理器CPU(CentralProcessingUnit,中央處理器)就是機器的“大腦”，也是布局謀略、發号施令、控制行動的“總司令官”。CPU的結構主要包括運算器（ALU... 2022-11-30
科技怎麼買地鐵票的詳細流程
北京軌道交通單程票互聯網票務平台——易通行APP正式上線，并在機場線率先試點運營。小編下載了易通行APP給大家瞧瞧怎麼個操作流程注冊/登錄選擇起始站和終點站付款目前隻有兩種支付方式哦！查詢訂單大家可以根據我截屏的時間來感受下時間多方便！全程... 2023-02-04
科技英特爾關閉這個設置cpu性能
有使用英特爾核芯顯卡的朋友最近發現，在使用WindowsDefender進行病毒掃描時，Windows任務管理器中GPU出現了活動。往日被視為雞肋的核顯正在發揮出它的作用！英特爾是市占率最大的GPU制造商，之所以不叫顯卡制造商，自然是因為英... 2023-02-08
科技美科科技資金鍊
近期，廈門美科安防科技股份有限公司（下稱“美科科技”）預更新披露了招股說明書，拟創業闆上市，公開發行不超過2000萬股。钛媒體APP注意到，美科科技每年銷售500萬把至900萬把“鎖”，兩成利潤來自政府補助，但由于原材料價格上升，公司毛利率... 2023-03-28
科技有沒有什麼轉文字的軟件
當我們在刷短視頻時，總會時不時刷到一些“優美的語錄合集”，這些現成的“朋友圈”文案，着實讓人“心頭癢癢”，想将視頻中的文案儲存下來，以便以後需要時能夠馬上提取。但該如何将視頻中的文案提取保存下來呢？是“手動摘抄”嗎？大可不必那麼麻煩，咱隻需... 2023-02-24
科技華為多屏協同可以用什麼代替
華為多屏協同可以用什麼代替?據天眼查App顯示，6月21日，華為技術有限公司“一種增強的屏幕共享方法和系統、電子設備”專利公布摘要顯示，該專利的屏幕共享方法為：第一電子設備向第二電子設備發送第一設備的共享界面數據，第二電子設備接收并顯示對應... 2022-11-13
科技剪貼闆在手機哪裡打開
剪貼闆在手機哪裡打開?首先在手機主界面打開一個需要輸入的頁面，如信息點擊輸入框，會彈出輸入法界面，今天小編就來說說關于剪貼闆在手機哪裡打開?下面更多詳細答案一起來看看吧!剪貼闆在手機哪裡打開首先在手機主界面打開一個需要輸入的頁面，如信息點擊... 2022-06-17
科技少兒編程到底是什麼課程
要說今年特别火的培訓項目是什麼？那一定非少兒編程莫屬了！但很多家長和我一樣，越是火熱的東西，越不敢放手讓孩子去學。我遲遲沒有給孩子報班的最大擔憂是，這麼小的孩子能學會編程嗎？學習編程有什麼用？這篇文章來給大家深扒一下。1少兒編程已成為大勢所... 2023-03-26
科技怎麼樣徹底清理一下蘋果手機内存
分享最實在的玩機技巧，洞察最前沿的科技資訊！大家好，這裡是手機科技園！很多人都說蘋果手機流暢，可是内存不足的時候，也會出現卡頓現象，今天就來教大家一招，如何正确清理蘋果手機内存。一、清理浏覽器如果你經常用蘋果手機自帶的浏覽器，那麼也需要清理... 2022-11-30
科技鄧紫棋最深情版
鄧紫棋最深情版?鄧紫棋深情演繹Beyond樂隊的《喜歡你》，最好聽的女聲版本，接下來我們就來聊聊關于鄧紫棋最深情版?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!鄧紫棋最深情版鄧紫棋深情演繹Beyond樂隊的《喜歡你》，最好聽的女聲版本, 2023-01-25

tft每日頭條

> 科技

> 怎樣合理的使用手機

怎樣合理的使用手機

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注