【題記】已經跑步了兩千多天，每天6公裡在朋友圈裡勵志别人，也在鼓勵自己，也想把每天一邊跑步一邊思考的想法寫下來，把遇到的掙紮和艱難記錄下來，與考研路上的同學分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2022年5月16日，中午11點半，午間打卡校園雙湖公園8公裡。

疫情在校值班，萬萬沒有想到第二天起床手機自動關機，原來是充電線損壞了，手機無法打開，自然計步軟件無法打開，5點多就起床的我着實郁悶了一下，隻能回家取充電器，再充電，電量也無法滿足跑步需要。

眼看着時間過去，周一還得正常上班，索性就想幹脆中午跑吧。

初夏的淮安氣溫不是太高，24度左右，雖然大中午的跑步不好，但是一天的工作安排的滿滿，晚上還要巡查，隻能把中午時間利用上了。

想着還是在有湖有綠色的雙湖，盡管有太陽，但是在湖邊，好歹也有涼爽的風。

早上跑雙湖和中午跑雙湖，感覺還是不一樣的，明顯氣溫有點高，兩邊的綠色在陽光中也顯得尤為刺眼，腳步算不上多快，想着中午頂着太陽，還是要加快步伐吧。

熟悉的跑步音樂，耳機裡的速度提示不斷傳來破5的好消息，汗水自然而然滴落，419到452、446、450、448、445、447、446，這對于大神跑者來說屬于入門級水平，但對我這樣一個佛系跑者來說，就是一個非常大的進步了。

聽到手機裡的鼓勵，說實在話都忘記在中午了，不就是往前跑麼？

打卡确實不易，經常早上完成8公裡跑量的，沒有完成的日子裡心裡總覺得有點失落，可不能拉下，就是這麼執着和堅持吧。

中午去跑步沒有想到在雙湖可以遇到很多人，有吃完午飯散步的老師，也有騎車繞湖的同學們，還有一位和我一樣也在呼呲呼呲跑步的人，一時間不覺得跑步無趣了，有那麼多人在各自的跑道上都在努力，都在做自己想做的事情。

沒有理由去放棄的，更沒有理由放下腳步，跑步的收獲都是自己的。

換個心态進行跑步，能夠讓你更快的安下心來，也能夠給自己一個重新審視跑步的機會，想想自己究竟是為什麼而跑步，怎樣跑步才能更加科學健康才能更加長久。

知道在跑步過程當中，每一滴汗水都不會白流，每一步路都算數。

這次中午跑步，也是在打卡過程中的意外之舉，也不推薦和提倡在午間跑，畢竟消耗的體力較大，但是一次午間跑帶給自己446的配速純屬意外驚喜吧。

不管怎麼說，要争取做一個長久的跑者，讓堅持和自律改變自己的人生，讓自己的身心通過跑步變得更加健康，也會讓自己的工作充滿了激情，生活充滿了能量。

跑步于自己來說是健康的，在朋友圈的曬圖，也是鼓勵自己，讓朋友們一起來監督的。

網上有一句話說得特别妙：

“跑步的多巴胺僅次于談戀愛，三公裡專治各種不爽，五公裡專治各種内傷，十公裡跑完内心全是坦蕩和善良。”

燃燒我的卡路裡，增加我的跑步量，争取每一天都不停歇，這就是一種生活态度和積極追求，更是為了得到那一片刻的自我理解和自我接納。

文末，口号再次溫習一下：我是行動派，考研助力跑，健康益起來！

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