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躺在床上看手機對身體有沒有好處

科技更新时间:2024-08-04 20:13:11

躺在床上看手機對身體有沒有好處（躺在床上看手機對身體會有哪些影響）1

累了困了躺在床上休息對身體的恢複是很有幫助的。但很多人覺得單純躺在床上太無聊，于是躺在床上看手機也就成了大多數人的習慣。那麼躺在床上看手機對身體會有哪些影響呢?

1、手機輻射的影響。有屏幕的輻射和機體信号接收輻射2種。人體内的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降、易疲憊、惡心等不良反應。另外手機的信号接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會影響智力。

2、對頸椎的影響。我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的習慣，長時間牽拉着頸椎，也會導緻其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

脖子牽拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。久而久之造成慢性勞損，容易得頸椎病。

3、對皮膚的影響

人們使用手機時與面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能确定是否會長斑，但肯定不利于皮膚。眼部長期盯着屏幕看，血液循環不暢通，也會導緻黑眼圈的産生。

在床上長時間使用手機、平闆或者其他一些會發出光的電子産品等會減少褪黑激素的分泌。褪黑激素的降低會對身體有直接的影響。

3、對視力的影響

左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，這樣發展下去會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一緻，就是因為有部分人喜歡橫躺着玩手機、看小說、看漫畫等)。時間躺久了會造成腦部和眼部供血不足，易産生視覺疲勞，直接影響視力。

4、對大拇指的影響。頻繁按鍵，時間久了大拇指會酸疼，易疲勞，容易得腱鞘炎。得了腱鞘炎怎麼辦？可以給予針灸或刃針治療。

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