十個女孩九個學舞蹈，剩下一個在去報舞蹈班的路上。學舞蹈已經成為女孩子興趣培養的标配了，增強體質，陶治情操，啟迪智慧，塑造體形，舞蹈的好處數不勝數，家長們趨之若鹜也是正常現象。不知道送孩子學舞蹈的家長們，對舞蹈的課程、培訓機構、老師都了解多少？對學舞蹈的“危險動作”又了解多少？隻要是學過舞蹈的人都清楚，從小練舞受過的傷不計其數，隻是大傷小傷的區别罷了。
網絡上發布過一則關于“6歲女孩在練習下腰動作時，因為老師保護不及時摔了一下，傷到脊髓，腰以下無知覺，緻使孩子癱瘓。”的消息，相信有些媽媽也看到過，雖說這種意外事情發生的概率是極低的，但是一旦攤上了，就會造成終身遺憾。
如何保護跳舞的孩子？
下腰是舞蹈動作中最重要的基本功，也是最需要老師做好保護工作的。下腰練習的目的是為了做出更多優美的後彎動作，正确練習下腰動作有幾個要點，第一孩子的手一定要伸直撐住地面，千萬不能彎曲，第二孩子的重心要保持在胯的前方，第三，初期學習下腰的孩子，可以先學習落地下，注意頭的方向。老師在孩子練習過程中要嚴格保護，放一些泡沫磚等保護措施，以防頭部着地受到傷害。
孩子學舞蹈并不等于脫離的家長的監管，家長要經常和老師交流，了解學習動态，知道孩子學到什麼階段了，在練習哪些動作，練習時應該注意什麼，等孩子在家練習時也好及時發現問題，也知道怎樣更好的保護孩子。
孩子練舞時家長一定要陪在身邊，要關注孩子穿的衣服鞋子是否合适，地面有沒有危險物品，孩子是否休息好了，别和孩子說一些無關緊要的，這些小細節處理得好，關鍵時刻能救命。
幾歲開始學舞蹈合适？
4歲以上比較好，5、6歲時練習基本功的效果最好。因為4歲以前幼兒的大肌肉群發育不完全，開始練功容易出現問題。 要有好的基本功的話，最好不要超過9歲，最最遲也不好超過11歲。因為孩子的柔軟度練習的最佳時間是9～11歲。過了之後，柔軟度很不容易達到最好。 但是如果僅僅是興趣的話，什麼時候開始學都沒有關系了。
在學舞蹈這件事上，家長們不必因為個别受傷緻殘事件就望而卻步，畢竟發生的概率是極低極低的，當然也不能麻痹大意， 在孩子學習練習的過程中，一定要關注細節，做好保護工作，選擇正規的舞蹈培訓機構和老師，千萬别把孩子交給那些專業素質不夠、安全意識不強的老師手中。
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