飲食忌口是中醫特别強調的，基本上很多疾病都有飲食禁。大部分疾病醫囑的飲食要求普通清淡飲食為主，還有一些治療飲食，如：低蛋白飲食、低脂肪飲食、低鹽飲食、無鹽低鈉飲食等。

門診上反複咳嗽的小孩很多，老是不好，老是有痰，中醫認為“肺為儲痰之器，脾為生痰之源”，反複咳嗽與之相關，那麼該如何忌口呢？

咱先講講兒童咳嗽的飲食禁忌！總結了兒童呼吸系統常見疾病出院醫囑的飲食禁忌，希望家長對反複呼吸道感染的孩子能引起重視。首先看這張飲食宜忌的總結吧！

一、忌寒涼食物

中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，而咳嗽多因受寒引發的肺氣不宣、肺氣上逆所緻。

咳嗽時不宜吃冷飲或生冷食物。最忌吃冷凍酸奶水果！！此時如果飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，加重症狀。

二、忌肥甘厚味的食物

肥甘厚味最忌骨頭湯、雞湯、魚湯、老火湯！！

中醫認為咳嗽多為痰濕引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可産生内熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

對于哮喘的患兒，過食肥甘可緻痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。

油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三、忌吃海鮮魚蝦

一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚蝦等，俗話說“魚生火，肉生痰，蘿蔔青菜保平安”，魚蝦對“風熱咳嗽”影響最大。

咳嗽患兒在進食魚蝦類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意忌口魚蝦海鮮。

四、忌吃甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。

吃甜食也會助熱，使痰不易化掉。很多人有“雪梨炖冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對秋季的幹咳燥咳（幹咳無痰者）有點用，對兒童咳嗽初起者或是咳嗽痰多者是不妥當的，而且梨性寒涼，對此時虛弱的脾胃造成更大的負擔。

五、忌柑橘和糖分高的水果

生冷瓜果是要忌口的！！許多人認為柑橘是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃柑橘。

實際上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

咳嗽期間，最好忌口水果，葡萄、提子、桂圓、菠蘿、哈密瓜等均不适！實在要吃就吃點蘋果吧，最好用熱水燙一下，少吃！

六、忌食物太鹹

多吃鹽的人容易患感冒。

因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力。同時還可減少唾液，使口腔内溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

七、忌吃油脂多的食物

花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

八、忌食用補品

不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時，脾胃功能未恢複時，此時進補，更易導緻咳嗽複發，以緻咳嗽難愈。

總而言之，不論大人、孩子，生病期間清淡飲食，米粥面條，饅頭青菜就對了。記住一句話，“五谷雜糧最為養，若要小兒安，三分饑與寒”。

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