哈喽，大家好啊，我是維維安。

假期即将結束了，宅家的每一天幾乎都是素面朝天，從清潔到護膚，假期開始的第二天就已經開始了極簡式的“洗臉模式”。

正當自己準備嘗試美容界超火的“肌斷食”護膚方法時，電視台重播的一部老片《傳聞中的七公主》中“美七”，成功引起了小編的關注。

當時，憑着長相甜美，精緻漂亮的容貌，成為這部劇播出後人氣最高的演員之一，并且迎來她演藝生涯的巅峰。

如今近41歲的她，顔值狀态宛如十年如一日美少女般的美好，相比當年的羅美七絲毫沒有差别，更是憑顔值依舊登上熱搜，美得不像話。

随着她斷斷續續“消失”一段時間，但依舊會在她的社交平台分享出她的動态。從她的近況可見，偶然出席時尚活動的她，似乎很少參與娛樂圈的是非，但顔值依舊引起許多網友的熱議：“美七，還是這麼美！”，“姐姐這顔值怎麼看都很喜歡。”

尤其是在身材管理方面，近41歲的年齡，憑一件修身镂空式的婚紗裙，勾勒她曼妙并且凹凸有緻的身材和曲線，真是令人羨慕~~~！

就像小編之前分享過女明星的保養之道一樣，崔貞媛凍齡有術，自然離不開她們日常生活中堅持的自律與習慣，比如：

就她們身材管理而言，從保養到堅持，好肌膚年輕态都離不開日常堅持的小習慣。

俗話說：

“運動是最好的護膚品。”

它不僅能夠塑造好看的體形線條，還能給皮膚起到“順水推舟”的作用，就像現在很多女明星都保持健身運動的習慣，常年的鍛煉習慣，使得整個人的狀态看上去身形挺拔顯精神，狀态感顯年輕，不僅僅隻是“皮囊”的年輕态。

想要擁有和她們一樣身材勻稱，穿衣好看的時尚衣品，離“不老女神”隻差一個生活習慣。

Tips：

• 運動前一定要先卸妝（重要的事情說三遍。）
• 運動後及時清潔面部，可以及時清除面部的油脂、細菌和汗漬，以防堵塞毛孔，讓皮膚保持潔淨和濕潤。
• 建議每周堅持3-4次有氧運動，每一次堅持30分鐘以上。

除了保持健身運動的習慣之外，崔貞媛也和很多韓國女星一樣非常注重飲食的習慣。從她在社交平台曬出的照片可見，崔貞媛大多數的時間都是在享受生活，享受健康、清淡的飲食。

從粗糧到精米面，從蔬菜水果到蛋白質等食材，一應俱全，營養搭配十分豐富，幾乎都是“吃不胖”的氣質，應驗了健身界的六字真言：

“管住嘴，邁開腿。”

即使如今近41歲的年紀，顔值狀态依舊宛如少女般的美好，活力感十足。

Tips：

• 堅持每天攝入新鮮的食材，每次隻購買一天用量的食材，并且保持清淡的烹饪方式。
• 建議盡量不吃甜食、點心制作等食物（尤其是零食）。如果非常饞，可以适當攝入含維生素E的堅果類食物。
• 建議多食用含維生素C的蔬菜水果。比如西紅柿、菜花、柿子椒、深色葉菜、苦瓜，柑橘、柚子、蘋果、葡萄、猕猴桃、鮮棗等均富含維生素C。

好了，關于護膚保養的内容就分享到這裡了，歡迎在評論區留言。

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