【禅修之旅，從無錫靈山開始】

久居凡塵，總會被各種繁瑣所羁絆，想要追求心中的甯靜，不如來一場禅修之旅。

恰逢無錫靈山勝境建成開放25周年之際，來到靈山精舍體驗禅意美學，跟着翁亦平導師領略正念音樂、聽觀雲法師講述禅與生活的智慧、體驗心懷感恩認真吃飯的過堂文化、參加一場穿越千年的琴香雅集。

體驗的過程中，感受自己内心的放空，也領略到禅意生活的輕靈悠韻，體味到“若無閑事挂心頭，便是人間好時節”。

【精舍過堂】

禅，這個神妙的東西，一旦在生活中發揮功用，則活潑自然，不受欲念牽累，到處充滿着生命力，正可以扭轉現代人類生活意志的萎靡。

即使是日常生活中的吃飯，在這裡也可以變得無比的禅意，吃飯前心懷感恩，感恩為了這頓飯做出貢獻的人，唯有心存感恩，念着這一飯一菜來之不易，才能從心底就做到光盤行動。

【正念音樂】

音樂，總會有着不一樣的魅力，可以讓人從旋律中汲取所需要的力量，可以讓人舒緩、可以讓人振奮、也可以讓人激昂·····這次的靈山禅修之旅，又接觸了一種更具禅意的音樂，通過呼吸覺察回歸自我、來到當下，使用樂器與自然連接、打開五感，現場音樂表演邀請您沉浸式體驗，與音樂共振，慈心冥想中感受溫暖、傳遞祝福。讓身體來到當下，讓心靈與音樂共振，感受愛意的流動，身心合一，這便是正念音樂。

跟着翁亦平導師領略正念音樂，聆聽着導師手中特質樂器傳來各種各樣的旋律，也可以跟着導師

親手體驗自然樂器帶來的奇妙，在和自然的連接中覺察自我，在慈心感恩的氛圍中分享當下，用心共創人與人真誠的羁絆。

人生中的煩惱都是自己找的，當心靈變得博大，空靈無物，猶如倒空了煩惱的杯子，便能恬淡安靜。

【随席談禅】

腦海中總會想，到底什麼是禅？我想許多未曾了解過的人都會和我有着同樣的疑惑，這次的體驗中終于找到了我的答案。在會心堂，跟随觀雲法師端坐着，聽着觀雲法師跟我們分享禅與生活的智慧，本以為會是晦澀難懂，沒想到觀雲法師用一些日常的故事就非常深入淺出的向我們講述了禅與生活的智慧。

人的心靈，若能如蓮花與日月，超然平淡，無分别心、取舍心、愛憎心、得失心，便能獲得快樂與祥和。水往低處流，雲在天上飄，一切都自然和諧地發生，這就是平常心。擁有一顆平常心，人生如行雲流水，回歸本真，這便是參透人生，便是禅。

甯靜的心，質樸無瑕，回歸本真，這便是參透人生，便是禅，我們也可以通過坐禅來讓自己的内心得以平靜下來。

【巡禮靈山】

提及無錫旅遊，我想許多人都會和我一樣，腦海中浮現的第一個地方便是靈山大佛，靈山勝境已成為了無錫的旅遊名片。來過無錫多次，還未曾到訪過靈山，心中也對這片土地充滿了憧憬和崇敬之情。

這次的禅修之旅，當日落黃昏之際，我能得以在一天中最美的光景欣賞靈山勝景。

漫步在靈山景區中，瞻仰着眼前的梵宮、九龍灌浴等等佛學殿堂，在夜色的映襯下，它們是那般的莊嚴肅穆。

靈山從原有的一棵老樹、一口枯井、一段殘垣起家，發展到了如今全世界規模最大、最具代表性的佛陀文化建築景觀群，真的是讓人無比的贊歎。

【琴香雅集】

焚香，撫琴，作為中國傳統文化特有的儀式，曆來屬于過去曆代文人墨客聚會的特有文化形式，尤記得課文中竹林七賢在一起琴香雅集的情景。

這一次的禅修之旅也同樣有一場無與倫比的琴香雅集，吳炯老師一邊撫琴，一邊帶我們穿越千年回到那個文人彙聚的年代，向我們展示着琴的聲、琴的音、琴的魂。

琴學和香學承載千年，琴香文化是我國傳統文化體系中最為重要和特殊的一個組成部分，是華夏文明不可或缺的血脈基因。跟随着香藝導師，了解東方香和西方香的區别，敬禮，落座，焚香的一着一式，最後端坐在桌前，凝神靜氣賞品香氣，緩慢吸入香氣，細細體味着沉香的氣韻，沉浸于琴香雅境的氛圍中。

【步步生蓮】

在靈山禅修的第二日，從清晨到日暮，全身心的感受禅修帶來身心的放松。

晨曦初至，本以為迎着晨曦起床是一件讓人疲憊的事情，但是當在香海水畔、曼龍飛塔，跟着法師的腳步繞其而行，赤腳靜心感受融入大自然後，困意早已全無，身心都得以放松與甯靜。

【禅茶一味】

禅茶一味，這是佛學中特有的一個詞，對于未曾聽過的我而言，對這個詞的含義非常的好奇。

禅茶是指寺院僧人種植、采制、飲用的茶。主要用于供佛、待客、自飲、結緣贈送等。禅是一種境界。講求的"禅茶一味"，"禅"也是心悟，"茶"是物質的靈芽，"一味"就是心與茶、心與心的相通。

禅茶，同樣也是一種茶道、一種茶藝，在老師的悉心教導下，我們開始自己嘗試沏茶，老師的教導非常用心，男生女生的沏茶方式也有區别，男生姿勢要硬氣自然，女生則要柔美，洗器、焖茶、沏茶、分茶····每一步都有講究，每一步都極具禅意，在體驗的過程中，也能感受自己身心得以放松。

禅宗認為一個人要通過研修佛法，才能覺察自我，活在喜悅之中，這個過程就是一個從苦到樂的過程。而我們飲茶也有一種先苦後甜的口感，品茶如參禅一般。

參禅講究一個“靜”字，茶道精神有四個講究，那就是：和，靜，怡，真。學習茶道，内心不先靜下來，入門級别都達不到，學會一個“靜”，是修習茶道的必經之路，且沒有捷徑。

【九龍灌浴】

來到靈山景區，九龍灌浴的表演同樣也不能錯過。九龍灌浴位于靈山大佛的廣場裡，是國内最大的音樂動态青銅雕塑群，講述了釋迦摩尼出生的故事，這裡是靈山勝境的一大奇觀。

九龍灌浴的表演每天會有五場，想要觀賞的朋友需要注意時間提前來到廣場上。

随着音樂的伴奏，蓮花開合、太子佛從中徐徐升起，在九龍噴水形成的水幕中自轉一圈，望着眼前巨大的佛像轉動，水柱擎天，心中是無比的震撼。

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