長期吃夜奶，不僅對寶寶沒有好處，還會影響媽媽的睡眠質量。

執筆：張蒙

編輯：王之風

定稿：蘇子後

母乳喂養是公認對孩子生長發育更有利的喂養方式，越來越多的寶媽在自身條件允許的情況下都會選擇母乳喂養，白天還好，如果是晚上寶寶餓了，喂夜奶就成了一件讓她們十分頭痛的事。

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夜裡躺着喂奶更方便，會不會對寶寶有影響？

一般新生兒夜裡喝奶的次數較為頻繁，經常會把已經進入深度睡眠的寶媽給吵醒，雖然很辛苦，但媽媽們也會及時去給寶寶喂奶，然而有些寶媽處于半睡半醒的狀态，不太願意起身去把孩子抱起來，而是選擇直接把身體傾斜讓寶寶鑽進懷裡吃奶。

幸孕姐認為，這種躺着喂奶的方式并不可取，容易給孩子造成一定的傷害。

一、躺着喂奶的姿勢容易影響寶寶的正常呼吸

寶媽側躺的姿勢雖然會讓自己感到方便，但對寶寶卻存在很大的隐患。

晚上光線不好，人的精神狀态也是恍惚的，寶媽稍不注意，就容易壓着寶寶的口鼻，對他們的呼吸造成影響，嚴重的話，有可能會導緻孩子呼吸不暢甚至窒息。

而抱着喂奶的寶媽，精神會稍微集中一點，身體對孩子不會形成壓迫，所以對于要吃夜奶的寶寶來說，寶媽盡量采取抱着喂的姿勢，切莫為圖方便而釀大禍。

二、躺着喂奶可能會使寶寶患上中耳炎

寶媽躺着給寶寶喂奶時，孩子也同樣保持着平躺的姿勢，他們喝完奶後，母乳并沒有及時順着喉嚨管流入胃裡，有可能會有一部分還未吞咽下去，發生嗆奶或者溢奶的情況。

如果漫出來的奶水流進了寶寶的耳朵裡，就容易引發中耳炎，耳朵會有明顯的疼痛感，還伴随着發燒等不适現象。

抱着喂時寶寶的身體呈傾斜狀态，奶水不容易漫出來，即使有少部分的溢奶，也不會直接進入寶寶的耳朵，降低了發生中耳炎的風險。

寶寶一直吃夜奶好不好？什麼時候該戒掉呢？

長期吃夜奶，不僅對寶寶沒有好處，也會影響媽媽的睡眠質量。如果吃夜奶成了習慣，寶寶睡覺的時候就更容易反複驚醒，不僅無法保證充足的睡眠，還會對生長發育造成一定影響，而且吃完夜奶不及時給寶寶漱口清理的話，有可能會導緻齲齒。

所以寶媽們要幫助寶寶盡快戒掉夜奶，一般情況下，随着月齡的增長，寶寶喝夜奶的次數會逐漸減少，6個月左右，就可以通過添加輔食而慢慢減少喂夜奶的次數，大約到了10個月，寶寶就能徹底戒掉了，這是比較常見的情況。

如何幫助寶寶順利戒掉夜奶？

一、固定寶寶喝奶的時間，逐漸減少夜奶次數

對于剛出生的小寶寶，寶媽們可以盡量滿足他們喝奶的需求，但随着寶寶長大，寶媽就應當固定他們喝奶的時間，盡量選擇在白天的時候就讓孩子喝飽喝夠，臨睡前喂最後一次，并充分喂飽，避免寶寶晚上被餓醒。

即使晚上必須要喝，也要慢慢把次數減少，從一晚上3次遞減到2次，最後到1次，直到寶寶不再出現餓醒的情況就可以戒掉了。

二、養成良好的作息習慣

寶寶月齡較大的時候，可以讓他們白天多活動活動，減少白天睡覺的時間，養成規律的飲食和睡眠習慣。孩子的作息規律了，睡眠質量也能逐漸提升，晚上驚醒的次數會減少，對夜奶的需求降低了。

三、以安撫代替哺乳

寶寶在白天和睡前得到了充足的食物攝入，晚上一般也不會太餓，有可能隻是做夢或者大小便了才會醒來，媽媽可以用輕拍、擁抱的方式來安撫寶寶繼續進入睡眠。盡量不要養成孩子一醒就立刻給他喂奶的習慣，這樣容易讓他們産生對夜奶的依賴，用其他的方式哄睡也許更有效。

【今日一問】:你家寶寶有喝夜奶的習慣嗎？你是什麼時候幫他戒掉的？

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