秋高氣爽郊遊好時節，本應要美美的出遊拍照，可是換季敏感的困擾卻找上了門！

夏秋季節交換期，氣候轉換、溫差懸殊大、濕度變化大，容易造成皮膚功能失調，幹燥起皮、紅腫發癢、無數的小疙瘩閉口應運而生！

而且不僅僅是咱們，就連風光無限女明星也是一樣。

試問“過敏”可曾饒過誰？

比如常年保守過敏困擾的“過敏專業戶”舒淇，最近又……過敏了。

在近期的一集真人秀節目裡，可以說都沒有露臉的鏡頭，帽子、墨鏡一應俱全，讓人好不心疼。

一直被過敏糾纏的她還曾經調侃自己終于找到了對抗過敏的好方法——“不洗澡。這樣皮膚表面就會有層灰黑厚厚的油脂泥，來保護肌膚”。

“啊？不洗澡？excuse me？”咳咳，聰明的你一定知道這女神在開玩笑呢！那有沒有真正抗敏的方式呢？

咱們先弄清楚過敏這件事！

肌膚過敏&敏感性肌膚，傻傻分不清？

敏感性皮膚與“皮膚過敏”是兩個概念：皮膚過敏是一種病态反應，皮膚水油失衡，處于脆弱的狀态，容易受外界過敏原的影響，産生出如紅塊、瘙癢等我們換季常常見到的症狀。

而敏感性皮膚通常是對刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應，是多因素共同作用的結果，普遍認為不伴有免疫或過敏機制，但是人人都有可能變成敏感肌!

簡單點說敏感是一種肌膚狀态，過敏就是一種肌膚症狀！

外界環境的改變，皮膚一時難以适應，就産生了過敏。那麼我們應該采取什麼措施應對呢?

換季抗敏第一步

溫和清潔

對敏感肌來說過勤的清潔會讓角質層變薄，反之要是清潔不到位又會導緻毛孔堵塞，增加敏感的幾率，所以清潔到位不過分是重點。

洗臉要用溫水，冷或熱水、或冷熱水交替會刺激肌膚增加紅血絲。

如果日常需要化妝，那麼在卸妝時盡量選擇溫和的卸妝膏，用手輕輕揉搓就能卸妝的為好，避免用化妝棉擦拭給脆弱的肌膚帶來刺激。

換季抗敏第二步

補水補水補水

秋季幹燥，水分流失加快，缺水是導緻幹燥、油光、粉刺等系列肌膚問題的根源。所以補水是預防和改善換季敏感很重要的一個步驟。選擇水的時候，關鍵就是要零酒精和零香精的。

至于補水面膜，是一種方便簡單又比較快捷的補水方式。每周建議使用1~2次左右比較合适。

換季抗敏第三步

保濕要到位

很多人都覺得臉上出現過敏現象時，就不敢用面霜，一是擔心面霜偏厚重，會給受損的肌膚造成負擔。二是覺得太油膩，塗上之後感覺皮膚不清爽，所以經常忽略這個步驟或者偶爾使用。

實際上面霜是肌膚防禦都最外層保護牆，如果沒有它，前面導入肌膚的水分，很容易蒸發流失，受損的肌膚更難以治愈。不喜歡厚重和油膩感的妹紙，可以選用質地比較輕薄水潤的乳液、凝露等。

用面霜時，不要塗抹和擦拭，先把面霜放手心裡揉開，溫熱一會後以按壓的方式幫助肌膚更好吸收。

換季抗敏第四步

救急&修複

當肌膚出現幹燥粗糙、緊繃刺痛，泛紅犯癢等過敏症狀時，就意味着你的肌膚狀态已經“動蕩不安”。 除了保濕，避免使用刺激護膚品外，還要注重修複。

換季抗敏的救急和修複，需要營養成分相對較高的精華來擔起這個重任，在恢複皮膚屏障的同時，促進膠原蛋白的增生，強化其基地功能，同時進行抗氧化，幫助維系皮膚狀态。

換季抗敏第五步

安全防曬

秋天陽光的紫外線絕對不弱于夏季，可這個季節舒适的溫度往往讓人放松對紫外線的警惕。對于換季易敏的肌膚而言，防曬更是不該松懈。

但并不是所有的防曬霜都适合已經受損的敏感肌膚使用，在選擇品類上，建議盡量避免使用噴霧或凝膠的防曬品，這兩種類型的防曬品容易令肌膚變得更幹，更易令皮膚幹燥發癢。如果做得到的話，盡量以物理防曬為主哈。

換季抗敏第六步

及時舒緩

明明是做足了護膚功課才出門，到了中午，泛紅、灼熱感可能就會冒出來。

尤其是辦公室的幹燥環境裡，電子輻射加上高壓工作，更會讓肌膚疲憊不堪，狀況百出！因此建議随身備上一支噴霧，為肌膚迅速補充水分同時鎮靜舒緩，改善泛紅腫癢等過敏現象。

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對了，除了以上抗敏攻略，

還要保證每天充足的休息睡眠時間，

一個均衡的飲食和好心情，

才能順利度過這鬧心的換季期哦！

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