陰天還需不需要再做防曬工作呢？

帶着這個問題，今天我們帶着幾個有關問題來向銅川市人民醫院皮膚科主任醫師張文娟請教，接下來我們一起來聽聽張主任給出的答案。

1、陰天要不要塗防曬霜?為什麼?

紫外線的存在與否和天氣、季節無關!室内、室外、陰天、下雨天紫外線都在,防曬一年四季任何時候都要做!防曬不止是防曬黑，更重要的是防皮膚老化(出現皺紋、色斑、甚至誘發皮膚腫瘤)

2、怎麼樣的防曬措施最穩妥?

最簡單的就是塗防曬霜，我們先來熟悉一下幾個概念：

SPF(日光防護系數)，防的是UVB，防曬傷，防曬紅，數值越大，防禦能力越強。

PA(UVA防曬系數)，防的是UVA，防曬黑，防老化，加号越多，防禦能力越強。

UPF(紡織品的防曬指數),遮陽傘、防曬衣選擇UPF>25的。

出門前20-30分鐘塗抹防曬霜，在室外，需要每隔2-3小時補塗一次。

平常上班選SPF15、PA 的産品就可，戶外運動選SPF25~SPF35、PA 的産品;海邊遊泳時選擇SPF35~SPF50、PA 的即可。

嬰幼兒皮膚嬌嫩，更需要防曬。首選物理防曬，用帽子、傘、衣物遮擋，必要時可以用SPF15的兒童防曬霜。

物理防曬也是必不可少的。戴墨鏡、帽子、打遮陽傘、穿防曬衣都是不錯的選擇。選擇遮陽傘時盡量選黑色、藏青色等深色的遮陽傘，紫外線透過率較低，深色傘優于淺色傘。

3、不同膚質的人如何選擇防曬霜?

(1)油性肌膚:選擇質地輕薄的、透氣的防曬霜。

(2)幹性皮膚:選擇補水保濕功效，以及滋潤度較強的防曬霜。使用防曬霜之前先做好皮膚的保濕護理，先使用含有保濕成分的化妝水或者噴霧提高肌膚的水合度，然後再用防曬乳。

(3)敏感肌膚:一是選擇以物理防曬為主的防曬品，如果防曬霜塗抹上是粉粉的，顔色比較白，質地比較厚的就是以物理防曬為主的産品。二是選擇防曬系數低的，(SPF)值25以下的，值越低越不刺激皮膚。三是選擇成分安全無刺激的，避免選擇成分含酸類、酒精、刺激性的防曬霜。此外，物理防曬對于敏感肌膚的人效果會更好，比如遮陽傘、口罩、遮陽帽、墨鏡等。

4、如果曬傷了都要哪些補救措施?

首先要降低皮膚溫度，可選擇舒緩類噴霧或者冷敷，冷藏的礦泉水也行;溫和潔面，做好補水保濕;修複皮膚屏障;已發生日曬傷時，症狀較輕者，外用爐甘石洗劑，症狀較重者，可使用糖皮質激素乳膏，若出現嚴重症狀，建議及時到醫院皮膚科接受正規的治療和護理。

以上就是關于陰天要不要塗防曬的全部解答，各位裡友們快拿出小本本記下來吧~

如果大家還有什麼關于疾病方面的問題都可以向華商報-二三裡資訊提問，我們帶大家一起尋醫問診~

華商報記者 袁小鋒 編輯 劉陽

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!