想必大家身邊時不時就能見到某個人一旦打了一個噴嚏，就能接二連三地打十幾個噴嚏不停歇，又或是一天到晚都在拿紙巾擦鼻涕，根本停不下來。有的朋友可能會想：這是不是感冒啊？怎麼這麼嚴重，能打那麼多噴嚏還不帶停的？一天用完一抽的紙巾，鼻子都擦紅了，真的有這麼恐怖嗎？

是的，小編作為一名鼻炎患者，在生活中也被“鼻炎”折磨的死去活來......

而最近，最熱的天氣也到來了，空調更是斷不了，這樣一來，鼻炎患者們就接受了被折磨的命運。在空調房内，鼻涕不斷地流，一旦外出遇到熱空氣，就開始“無盡”地打噴嚏。

然而，鼻炎是比較難治愈的，那麼鼻炎患者在生活中需要牢記哪幾點才能有所改善呢？

1、避開過敏原

在南方，比較多的鼻炎患者都是慢性鼻炎中的過敏性鼻炎，而過敏性鼻炎最主要的就是要避開誘因，也就是過敏原。不同的人對不同的過敏原過敏，這其中包括螨蟲、花粉、動物皮毛、真菌、食物等等。在過敏性鼻炎之中，對塵螨過敏的人數最多，然而引起過敏的起因并不是活螨爬進人體，而是螨蟲的屍體、糞便、卵和脫落的皮殼，它們随着灰塵被人體吸入呼吸道内，而導緻過敏性鼻炎的發生。

如果有過敏性鼻炎的症狀，且症狀比較嚴重，需要到正規醫院裡進行診斷，确定過敏原，從而在生活中遠離過敏原。

2、溫度影響

對于患有過敏性鼻炎的患者來說，可能有這樣的體驗，從較高溫度的室外進入空調室時，鼻涕就會不斷地流，止也止不住。這就是冷刺激誘發了過敏性鼻炎，除此之外，一切跟“冷”有關的食物對于過敏性鼻炎的患者來說，都有可能誘發。“冷”對于過敏性鼻炎的患者來說也是一個過敏原，無論什麼季節都是一個很重要的誘因。

所以，當夏天滿頭大汗的時候，不要立刻進入空調室或者洗冷水澡，另外，也不要立刻拿起冷飲就喝。應該等身體自然散熱後，在進入空調室。除此之外，空調室與外界的溫度最好不要相差超過5℃，溫度相差過大也很容易誘發過敏性鼻炎。

3、床上用品常清洗

不知道各位正在觀看該篇文章的網友們，家裡的床上用品多久清洗一次或者是曬一下太陽呢？特别是在夏天，許多人床上鋪好了涼席，但是你是否又清楚幾個月不抖一下的涼席上有多少灰塵和塵螨呢？

就算不是過敏性鼻炎的患者，如果吸入大量的灰塵或者螨蟲屍體，一樣會引起咳嗽或者打噴嚏，并且細小的灰塵對于我們肺的損傷是非常大的。而夏天，我們鋪的涼席上有許許多多的小縫，而大量的灰塵和塵螨屍體、糞便、脫落的皮殼就藏在其中。在我們睡覺的時候，輕輕一動就能震起大量的灰塵，導緻我們吸入，如果有塵螨過敏性鼻炎的患者，很容易就被誘發。所以床上用品也要常清洗，多在陽光下進行暴曬，殺死塵螨。

（有人常說被子曬完後有一股很好聞，充滿“陽光”氣息的味道，其實......那就是塵螨屍體的味道）

犯鼻炎的時候，讓人難以忍受，但是在生活中我們還是有很多方法能夠避免鼻炎的發生，這就需要我們時刻注意，遠離這些誘因。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!