王阿姨，一直有眼壓高的問題，在學會玩智能手機後，經常用手機看資訊，逛頭條。眼睛越來越不舒服。于是買來了降壓眼藥水，剛開始還有點用，可後來漸漸失去了作用。于是去醫院做檢查，結果發現，眼壓高不僅是因為平時智能手機看得多，而且由于平時飲食多辛辣油炸，造成肝火旺盛，從而導緻眼壓高。
在中醫理論裡，眼睛是屬于肝管轄範疇，所以眼壓高也可能是肝火旺的問題。肝火旺是指肝髒所管的排毒、清血、内分泌系統不順，造成身體上的不舒服，而在血管較細、皮膚較薄的地方就會顯露出來，如手腕、手掌、腳背、眼皮等。
眼壓過高就是屬于房水的代謝循環不順，造成眼内房水堆積，才讓眼壓升高，而一般的降眼壓眼藥水有兩種，一種是減少房水的分泌，一種是協助排出房水，但體質沒有調整、生活作息沒有改變，隻要一停藥，或是藥物使用久了，也會漸漸無效。
看醫生時，都會強調要照顧好身體免疫力、維持身體健康，所以清肝火，就是指恢複身體的循環系統工作能力，也就是避免身體接受太多需要排毒的因子，降低工作量，自然就能慢慢上軌道。
肝火不降，會引發身體各種症狀，在日常生活中一定要好好養肝護肝！
如何降肝火？日常護理不可少1、保持适度運動
降肝火并不是一日之功，必須堅持定時定量的運動，能提高身體抵抗力，維持肝髒功能健康。推薦緩和的有氧運動如慢跑、散步或快步走等。
2、保持樂觀情緒
大家都知道怒氣傷肝，肝火旺盛可引起脾氣暴躁，情緒波動過大時也會刺激肝郁化火，從而導緻肝火旺盛。所以要調整好情志，保持心平氣和，調整好心情，維持情緒穩定，可通過向朋友傾訴以及運動的方式來疏洩肝火，消除怒氣。
3、保持規律作息
平躺時流向肝髒的血流量有所增加，增強肝細胞功能，提高肝髒解毒能力，同時也能加快營養物質代謝，維持身體内環境穩定。每天睡覺時間在7~8個小時即可，睡眠時間越長越容易引起頭痛。
4、吃苦味食物
衆所周知苦味能下火，若想降肝火應該多吃苦味食物如苦瓜、苦菜或苦丁茶等，能降低血脂和肝火，達到減肥消暑功效，同時也能緩解疲勞感。
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