愛情甜蜜的時候，兩個人不分你我，但是當失戀來臨的時候，會給雙方帶來很大的痛苦。有的人可以迅速地走出失戀的痛苦，有的人卻很長一段時間都走不出失戀的痛苦。

說實話，失戀這種事，真不是别人安慰一兩句就有用的，還是必須得靠自己清醒了才能奏效。

走出來很難，尤其是初戀，或者他（她）的确有魅力不可抗拒。愛情這般迷人，迷住了多少癡情兒女。古有梁山伯與祝英台，外國羅密歐和朱麗葉，可是她們心心相印，最終都是痛心的結局。

一顆心的叫單相思，熱戀又分手的叫失戀，失戀比單相思痛苦。太痛苦了，怎麼辦？走不出來。

走不出來也得走，沒有選擇。怎麼走呢？這麼走。

這些好方法，能幫你早日擺脫失戀的陰霾。

1、理智地反省自己

無論是什麼原因造成兩人分手，我們都應該在分手後理智地反省一下自己，看看在兩人的相處中自己是不是哪些地方做得不對。如果是自己的問題，就要趕緊改正，避免在下一段戀情中出現這樣的問題;如果是對方的問題，那麼就放棄包袱，好好生活，做好迎接下一段戀情的準備。

2、找好朋友傾訴煩惱

失戀後心情肯定糟糕到了極點，這個時候如果憋在心裡不發洩，很容易郁結成疾，影響心情、影響身體、影響工作、影響生活。這個時候可以找好朋友傾訴心中的痛苦，想哭就大聲哭出來，将委屈和苦悶都一股腦地發洩出來。

3、積極參加社交活動

失戀後有的人會把自己封閉在家裡，不出門也不跟别人交流，陷在痛苦裡不能自拔，這種做法是最不可取的，隻會讓自己不斷的回憶過去，不斷的傷心。這個時候不管心情有多差 ，都應該積極參加社交活動，與朋友們一起談天說地，很快就會忘記失戀的傷痛。

4、給自己放個長假，出去旅遊散心，離開這個城市一段時間。

如果你們曾經很相愛，這座城市一定有你們很多愛過的痕迹，比如：第一次約會的咖啡館，第一次手牽手走過的公園，看到這些隻會讓你平添更多痛苦的回憶。

這時，最好的治愈方法就是離開這座讓你回憶滿滿的城市，給自己放個長假，出門去散散心，離開這個傷心地才能讓自己不再睹物思人。

5、及時清理掉和他有關的所有物品，打包寄給他或是丢掉。

如果你想真正放下一個人，那就把和他有關的所有的物品都及時清理掉，可以寄給他，也可以丢掉，總之不要在家裡留下他一絲的痕迹。

哪怕是手機裡的一張照片，也要果斷删除，不要讓這些東西引發你對他的思念和傷感。

6、别總看他的社交軟件或朋友圈，該拉黑就拉黑吧。

有很多女生在分手後，還是會忍不住點開對方的朋友圈，想看看對方現在過的怎麼樣。

其實這樣做對自己沒有任何的好處，反而還會讓自己在痛苦中不斷循環往返，所以，盡量控制自己不去看他的社交軟件或朋友圈，如果實在忍不住，那就幹脆把對方拉黑。

7、把心思都用在工作或愛好上，讓自己忙碌起來，分散自己的注意力。

人閑的時候都愛胡思亂想，當你讓自己充實忙碌起來，就不會再有那麼多時間，去想過去的那些煩惱。

所以，不如把心思放在努力工作上，當你把注意力都轉移到自己的事業上或是某個愛好上時，你就會發現，時間會慢慢讓你淡忘了過去。

8、平時和家人朋友多溝通，多參加一些朋友聚會等社交活動。

失戀的人心情肯定很低落，這時的你最需要的就是傾述和撫慰。此時，家人和朋友就是你最好的知心人，而且通過和家人朋友的聊天，還可以讓你得到一種溫暖和感情上的補償。

另外，别總是把自己悶在家裡，多出去參加一些朋友聚會等社交活動，新朋友有助于你轉移注意力，大家在一起說說笑笑，也能幫助你擺脫心中的煩擾。

9、時間是最好的良藥

時間是治愈一切傷痛的良藥，随着時間的流逝，任何傷痛都會慢慢恢複、慢慢淡忘。失戀也是如此，可能今天你還陷在痛苦中，過一段時間，也許你連那個人的樣子都想不起來了。這就是時間的威力，默默無聲地将你的傷痛抹去。

10、天涯何處無芳草

“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花”千萬不要因為一次感情的失敗就拒絕接受新的感情，要對自己有信心，要以積極的心态去面對感情問題，相信屬于自己的那份愛情終究會到來。

11、如果失戀後遇到了新的追求者，那不妨讓自己開啟一段新的戀情。

有人說，開啟一段新的戀情，是忘記舊愛最好的方法。誠然如此，但是有一點你一定要把握好，那就是你也真的喜歡對方。

時間是療傷最好的良藥，當你在新的感情中感受到了一份幸福和喜悅，那這段感情同樣值得你的期待和追尋。

（圖文據網絡綜合編輯，如有不妥敬請指正）

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