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銀耳可以天天喝。
銀耳中含有豐富的膠原蛋白,有美容養顔的功效,可以使皮膚變得有彈性。銀耳中含有大量的粗纖維,有潤腸通便的功效,可以用來治療便秘。
銀耳有滋陰潤肺的功效,可用來治療咽喉腫痛、咳嗽、痰多等疾病。
銀耳作為一種真菌,具有抗癌、補益肝腎的作用。但是,銀耳中含有大量的粗纖維,而且質地濃稠,如果食用過多容易造成身體消化不良。特别對于老年人來說,輕則消化不良,重則可能引起腸梗阻。
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