天氣變冷,有時做菜也想着偷懶,圖省事葷菜素菜丢一鍋一起炒了,一鍋菜有葷有素,兩種食材,味道相互融合,口味反而更好了。
晚餐就做一道菜,香辣土豆幹鍋蝦,有肉有蔬菜,一道菜搞定一頓晚餐,是真的省事了。蝦營養價值也極高,有着豐富的蛋白質,大量的維生素,同時富含鋅、碘和硒,而且蝦的熱量和脂肪相對其它肉類較低,常吃鮮蝦能增強人體的免疫力,使人長時間保持精力集中。
做這道香辣土豆幹鍋蝦,不用去蝦殼,蝦經過油溫輕微炸一下,蝦殼變得透明而焦脆,裡面的蝦肉卻還是鮮嫩無比,一口下去,外脆裡嫩,口感特好,特香,每次家裡做這菜,一上桌全家人都搶着吃。
香辣土豆幹鍋蝦的做法
所需食材:基圍蝦,土豆,青椒,生姜,大蒜,蚝油,食鹽,植物油,料酒,面粉
具體步驟:
1、先把基圍蝦放入清水中加少許鹽,沖洗幾遍,摘去蝦頭、蝦線、剪去腳須,不用去殼,清洗幹淨瀝幹水,放入大碗中,加鹽,料酒,面粉拌勻腌制十五分鐘。
2、土豆去皮切片,放水下沖洗掉多餘的澱粉,瀝幹水備用。生姜、大蒜切片,青椒切段。
3、鍋燒熱放油,油可以多放一點,用過後剩下的還可以炒蔬菜用。待油溫燒至七成熱時,放入腌制好的蝦,中小火炸至蝦殼發脆,表面略黃,撈出瀝幹油。
蝦殼經常油溫略炸,又香又脆,一口下去咔滋咔滋作響,感覺越吃越有味。
4、繼續加熱鍋中炸蝦的油,放入土豆塊,炸至表面金黃撈出備用。土豆炸至七成熟,外脆裡嫩,香而粉糯。
5、将鍋中多餘的油倒出,留底油,放入花椒、生姜、大蒜煸香,下入青椒,倒入炸好的蝦和土豆塊。
6、撒上幹椒粉,調入蚝油和适量食鹽,翻炒均勻後再撒上白芝麻,随後即可出鍋。
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