經常有人問我:我老公出軌了，但我做了太多的錯誤事情，所以我和我老公關系非常不好，卻便宜了小三，我老公和小三現在打得火熱。

我現在不知道該怎麼辦。

其實我想說的是，既然事情都已經發生了，我們首先要冷靜和明白，隻靠去吵、去鬧是沒有辦法解決問題的，同時這兩種方式可能會讓男人離你越來越遠。

那怎麼辦呢？

我今天說的這5個步驟，希望可以幫你解決你當前的困惑。

第一:正視男人出軌這件事，同時快速去發洩負面情緒，讓情緒慢慢遠離自己，讓理性回歸到自己的頭腦中。

發現男人出軌，大多數人都是非常的憤怒和積累負面情緒。如果你的情緒不及時發洩，那你很長一段時間都會處于負面情緒下，那你所做的決定和事情都會受到“負面情緒”的控制，那對于你自己是相當不好的一種情況。男人出軌我們就要治，而且還要治得好好的。

讓負面情緒出來，不要壓抑情緒，找你的閨蜜、父母、或者（找我也可以）把壓在心裡的壓抑和負面情緒發洩出來。讓它快速地離開你，發洩完了之後就好好去休息和吃飯。讓自己的身體健康，讓自己的孩子不受太多的影響。記住身體是革命的本錢，孩子不應該受到這些傷害，盡量去減少影響。

第二:快速去整理你們家的财産，有步驟和有計劃地去掌握财權。

不要隻想到去跟男人鬧，去跟男人吵，也不要去罵小三，先找到最重要的一點，就是控制财權，沒有物質怎麼去保證你的行動和你以後的生活，同時說個不好聽的，沒有錢，男人拿什麼給小三。

所以不要為了“情”，而不要财。這是不明智的，同時要去防止出軌的男人把财産給轉移了。

第三:判斷嚴重性，同時在離婚和挽回之間做出一個選擇。

判斷事情是否嚴重？男人出軌次數？男人是否隻是玩玩？還是有真感情？你們之間有沒有什麼問題？

同時在判斷嚴重性過後，你應該給自己一個決定？是挽回還是離開？

因為這個決定，會影響你後面的操作和計劃。

第四:尊重自己的決定。

如果選擇離婚，那就去争取自己的最大利益，保證自己以後的生活和未來。

如果要繼續挽回，那就自己思考，怎麼去分離？怎麼去重建感情？

不管你做什麼決定我都支持你，我都相信你是真正的考慮清楚的，我不希望你拖延、熬着和忍着。

第五:不管最後結果怎麼樣，都要去治愈自己，讓自己有希望去面對未來。

我相信在男人出軌的日子裡，你自己受到了很多的困難、無奈、悲傷、抑郁、難過，等等，太多太多的傷害，那不管結果怎麼樣？你都不應該讓這些傷害持續下去，你已經受到了一次傷害，不影響去影響你一輩子。

好好地調整自己，治愈自己，讓自己能重新去面對婚姻，面對未來。

如果你還是很迷茫，可以找我聊聊。

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