在現代生活中，由于人們工作時間增加，處于一個固定位置長期不運動，與生活習慣、工作環境等因素息息相關。大多産生在白領職業人員中，在長期處于一個坐着的姿勢下，過度疲勞極其容易引起腰間盤突出。當患了腰間盤突出時會感受到腰痛，并出現肢體麻木等症狀。在治療疾病的過程，患者更需要注意到日常的飲食習慣了，因為食物對疾病的恢複是有很大的作用的。
那麼，患了腰間盤突出後該吃什麼好呢？
一、加強補充藥膳餐飲以補腎
在日常飲食中可供選的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鳝魚、龜肉、鼈肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。腰間盤突出益多吃些補腎的東西，以上食物有一定的溫養，調補氣血，能夠提高免疫力的作用。
二、加強食療消食和補腎強筋
病者多為腎虛勞傷者，一經确診腎虛勞傷後，應該睡硬闆床和充分注意休息養生，在食療中采用味厚滋補之品的時候可适當配以消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜可以幫助消食的食物。食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等食物加以輔助。可以做到補腎強筋，起到幫助好轉病情的作用。
三、加強鈣質的吸收
腰間盤突出後會影響鈣的吸收，所以需在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如蛋、蝦皮、酸牛奶、排骨、豆類及一些含鈣量豐富的豆制品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如牛蹄筋、豬蹄爪等也可适量吃些以幫助吸收鈣。
可以吃的食物了解到了，而腰間盤突出不能吃的食物有哪些呢？
1、腰椎間盤突出的飲食首先要戒掉高脂肪、油炸、硬難消化的一些食物，因為這些食物不利于腸胃消化，會影響到疾病恢複。
2、忌辛辣刺激之物。例如像辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、韭榮、大蒜等，這類的辛辣刺激之物可使病情症狀加重。
3、飲食中還要忌煙、酒、茶和咖啡。它們也是腰椎間盤突出的飲食禁忌之一。如果患者有吸煙等嗜好應及時戒掉，才能夠早日康複。
4、腰椎間盤突出的飲食中還要走起注意忌腥膻類的食物。如黑魚、鲫魚、鲸魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。
綜上所述，在了解到了食療可以幫助病情好轉外，除了食療還有哪些能夠幫助腰間盤突出的病狀好轉呢？要根治腰間盤突出還是需要下一番功夫。
覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友，并關注【醫聯媒體】。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
