導語：随着現在生活質量的提高，疾病的患病率也在大大增加，其中最常見的就是高血壓，而成年人就占了這個問題的四分之一，也因此患有高血壓的老年人也就更多，高血壓給我們身體帶來的危害可不小，但是你了解血壓嗎？

當血液在流動的時候，對血管壁造成的一種壓力就叫做血壓，通常人們都隻提及高血壓，但其實血壓監測結果通常分為：低壓低、低壓高、高壓低、高壓高。

低壓低：由于血管彈性較差，因此舒張期時會出現血壓略低，但大多出現在老年患者

低壓高：一般是由于心跳加快導緻的，血壓過于黏稠的人也會出現低壓高

高壓低：一方面可能是家族遺傳，一方面也可能是降壓藥物使用過量

高壓高：一般由于環境因素或者遺傳因素導緻，嚴重時會誘發心腦血管等疾病

低壓高以及高壓高，通常會出現在不同的年齡段，而單純的低壓高通常存在20~30歲左右人群，而低壓高往往是高血壓初期的常見現象，因此高壓高一般發生在中老年人身上。

有了低壓高壓的存在，也就有了脈壓差的存在，因此血壓患者除了要注意血壓數值高低以外，還要注意高壓和低壓之間的差值，那什麼是脈壓差呢?

我們通常稱高血壓為收縮壓，低血壓為舒張壓，高壓與低壓的差值就叫做脈壓差，一般30~50mmHg才是脈壓差的正常範圍值，如果超過65mmHg則是脈壓差過大，差值低于20mmHg就是脈壓差過小。

對于一些血壓剛出問題的患者，往往是低壓高，但是高壓卻不一定高，但是老年人當中，确是絕大多數高壓偏高，但低壓反而搖擺不定，因此老年人的脈壓差通常會超過60mmHg，這時已經算是脈壓差較大的情況了。

老年患者一般出現壓差較大的問題，通常是由于血管老化嚴重導緻的身體衰老速度過快，再加上老年人患上高血壓的時間，遠遠高于血壓疾病的新發患者，因此老年高血壓患者通常會出現壓差較大的問題。

脈壓差較大通常和動脈粥樣硬化有關，所以如果脈壓差較大，就更加容易誘發心腦血管疾病，并且脈壓差的數值往往也與發生腦梗，以及腎髒疾病的關系成正比，所以老年人如果脈壓差較大，一定要重視起來，要積極地對血壓進行調理以及控制，最大程度的減少高血壓給自身帶來的風險。

那麼老年患者該如何有效降低脈壓差呢

對于老年人脈壓差較大的問題，如果想要徹底改善是很有難度的，但是可以盡量地将高壓降下來，防止血壓差持續上升，但我們在控制高壓的同時，也要注意不能把低壓控制得太低，否則就容易造成諸多副作用，例如：頭暈、手腳冰涼、心髒供血不足等問題，高壓适當地降下來一些後，壓差就不會相差太多了，而且也并不會給身體造成很大的負擔。

如果高壓在得到了穩定控制後，低壓維持在70mmHg左右就是很理想的，但是對于老年人來說血壓控制成什麼樣的數值，應該根據自身實際情況來決定，去合理化的穩定血壓，以防給自己的身體帶來過大的壓力。

血壓過高或者過低，對我們身體的健康會造成很大的危害，如果血壓長期無法穩定，就會對心腦血管、肝髒、腎髒等器官造成很大的傷害，由此看來高血壓患者應注意以下幾點

（1）定期進行血壓監測

對血壓有問題的人而言，及時關注血壓的情況是很有必要的一件事，因此可以在家裡常備電子血壓計，定期測量血壓，并做好記錄，隻有了解自己的血壓波動是否處于正常範圍，才可以更好的維持我們的身體健康。

（2）經遵醫囑按時服藥

高血壓常常會誘發出一些心腦血管疾病，因此高血壓其實不僅是控制血壓，也是在控制其他疾病的發生，所以按時服藥也是對自身健康負責

（3）學會調節自身情緒

往往人們在煩躁、生氣以及情緒波動較大時，就會出現血壓升高的情況，因此我們需要穩定自己的情緒，學會釋放壓力，讓自己的身心保持愉悅，避免情緒波動過大造成血壓升高。

對于高血壓患者來說，保持健康的生活方式，合理搭配飲食，堅持運動，保持良好的睡眠，都有助于我們自身的健康，如果出現血壓升高的情況，也應該及時找尋原因進行解決，如果不及時控制就會給身體帶來傷害。

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