張歆藝今年2月宣布了生孩子的好消息，并開始母乳喂養。5月8日，曬了一張母乳照片，說：“又一批已經保存，每袋不少于100ml。”照片中，張新怡捏了一袋母乳，說她想保存，直到兒子一歲。很多網友都稱贊它：太好了，偉大的母親！

許多母乳喂養的母親，出于自己的原因，會擠出牛奶來為自己的孩子存錢吃，那麼母乳喂養的保質期是多久呢？母乳的冷凍保存期是多久？今天我們就說一說儲存母乳的注意事項。

1.衛生

寶寶的胃腸道是很脆弱的，而不管是在家裡，或者外面，都是會接觸到大量的細菌

首先在擠奶之前，寶媽們要認真把手洗幹淨。

要是用吸奶器的，也要把吸奶器洗幹淨，先用清水沖洗，再用熱水燙洗幹淨，讓寶寶吃的幹淨衛生

2.選擇合适的儲奶物品

有的寶媽喜歡用金屬制品，但是母乳裡面的活性因子很容易附着在金屬上

我們可以選擇專用的儲奶袋，可以冷凍且密封良好，不含雙酚A的塑料制品

其次選擇玻璃器皿，因為玻璃遇冷遇熱容易裂

現在到處的育嬰店都可以買到專門的儲奶袋和儲奶瓶，安全，放心，使用也方便。

注意由于乳汁遇冷會膨脹，容易脹破。再就是裝的太滿也容易漏。

3.選擇合适大小的容器

在儲奶和購買容器時，可以根據寶寶的進食量選擇

過大吃不完浪費，下次吃又容易滋生細菌

過小也很麻煩，一個不夠吃，兩個又吃不完

4.母乳保存是有有效期的

這個很重要，不要随心所欲，自己想着來

母乳在25°以上的常溫狀态下，能保存4個小時

母乳在15°以上的小冷凍盒裡，能保存1天

若放在4°以上的冰箱裡，能保存兩天。但是冰箱經常開關的話，隻能保存一天

如果放在-5°的冷凍室裡，可保存3到6個月

長期-20°低溫冷凍保存，則可達6到12個月長期保存目的

另外，擠出來的母乳，最好一開始就低溫保存

5.按日期存放

寶媽們在注意保質期的同時，還可在沒袋乳汁上注明擠奶日期

可以精準到上午或下午

最近的母乳放到最裡面，先吸出來，先吃掉。讓寶寶喝到新鮮度最高質量的母乳。

6.加熱母乳的正确方法

從冰箱取出母乳後，輕輕搖晃，用流動溫水浸泡幾分鐘，使母乳達到室溫。不要直接在微波爐中加熱。溫度過高會破壞母乳的營養成分。如果是冷凍母乳，将其放入流動的冷水中，逐漸加入熱水，直至其溶解。

此外，我們還需要提醒您，已經加熱過的母乳不能再次冷藏，所以在擠奶時最好将母乳裝進小袋中。

不要放在火爐上，容易破壞母乳中的免疫因子

而微波爐受熱不均勻，影響寶寶的吸收

另外，儲存後的母乳會出現輕微的乳脂上浮，寶媽們再給寶寶喂之前，搖一搖就可以了

同時喵喵提醒大家：寶寶吃完奶後，奶瓶要立即清洗，有的家長會積攢多個奶瓶一起清洗

這樣是不對的，殘餘的母乳，很容易變質和滋生細菌，我們要随吃随洗

而且奶瓶也有使用期限，根據奶瓶的材質按時更換，确保寶寶健康安全

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