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打哈欠是因為什麼原因

生活更新时间:2025-01-16 04:46:08

今天，你打哈欠了嗎？

小時候，看到别人突然嘴巴張大、眼睛眯起、雙手上揚到嘴邊，就覺得好奇怪，後來，知道了這叫「打哈欠」，再後來，知道了這是人「累了」的表現，再後來，知道了年紀越大哈欠越多……

打哈欠是因為什麼原因（人為什麼要打哈欠呢）1

真的是你累了嗎？

其實不然，打呵欠是你的大腦在“制冷”，為了防止大腦的溫度過熱。

在很久之前，英國普林斯頓大學就進行了一項研究，他們在冬季時随機挑選了80位路人，記錄下他們打呵欠的情形，并在夏季時做了同樣的試驗來對照。經過統計後發現，人們夏季在戶外打哈欠的次數幾乎隻有冬季的一半而已。

研究表明，當環境的氣溫低于體溫，人體通過打呵欠的形式吸入大量的冷空氣，可以幫助大腦冷卻、降溫；當環境的氣溫大于體溫，那麼打呵欠反而是适得其反，因為環境氣溫并不會幫助大腦冷卻。

打哈欠是因為什麼原因（人為什麼要打哈欠呢）2

這項研究結果足以解釋為什麼當人體暴露在高溫環境下時，經常會處于困惑或是迷惘的知覺下，是因為大腦無法透過任何方式來降溫。

你知道嗎？

曾有研究發現，打哈欠的時間平均為6秒鐘，這時人體會得到神經、肌肉放松，若強硬不打出來，對健康可是會有影響！像經常緊繃神經上課、開會、辦公時，難免會想打個哈欠，但許多人會因為“不好意思”而把哈欠吞回去，其實這就抑制了一項生理反應，對健康是相當不利的。

打哈欠是因為什麼原因（人為什麼要打哈欠呢）3

黃金6妙鐘！

想“打”就“打”！不管是什麼原因，隻要有想打哈欠的沖動，就應該讓它自然釋放，因為「憋」着可能會出問題！人體在打哈欠的6秒内，可以閉上眼睛、舒張耳朵，這時全身的肌肉、神經都會得到放松，透過這短短的時間，會增加血液中氧氣的含量、排出更多二氧化碳，達到提神效果。

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