網友提問說：
“我今年26歲，還沒有結婚，最近兩個月，月經剛開始和結束的時候，顔色都比較深，是深褐色，甚至是黑色，而且還有血塊的感覺。我這是怎麼回事？是天氣寒冷受刺激了，還是因為内分泌失調了？我平時該怎麼保養才好呢？”
正常的月經血月經血大部分為血管裡流的血，一般為暗紅色，稍微有粘稠感，呈堿性，不會凝固，但偶爾有血塊。這是因為，女性的月經是子宮壁上剝落下來的子宮内膜，子宮内膜的基底層是富有血管的，但是月經血裡還有少量的宮頸粘液、子宮内膜碎片、陰道上皮細胞等。
月經發黑咋回事
很多女性都會遇到月經血發黑的情況，頓時慌了神，其實多部分都不是啥大事。一般有以下這些可能性：
①經血在子宮内停留的時間太久而出現了黑色；
②近期精神緊張、過于焦慮，月經顔色受到影響；
③當天氣寒冷或環境改變時，下丘腦功能受到影響，出現經血顔色改變；
④經期不注意衛生，太長時間不更換衛生巾，時間一長，顔色自然就黑了。
這些情況要重視
雖然說月經發黑不是什麼大事，但是當月經顔色發黑時間超過3個月，還是要引起重視：
①女性過度減肥，導緻營養不良，月經不僅會發黑、結塊，還可能會導緻閉經；
②身體出現某些疾病，例如腎虛，或者是子宮或卵巢方面的疾病，例如子宮粘膜下肌瘤、子宮内膜息肉、子宮腺肌症、卵巢出現腫瘤、内分泌紊亂等。
月經期要注意
①保證心情舒暢，不要有太多負面情緒，學會釋放自己的壓力；
②一定要注意保暖，尤其是在天氣寒冷的時候，多喝熱水、熱湯等；
③避免吃辛辣刺激的食物，以及生冷的食物，多吃熱性食物；
④注意衛生，及時更換衛生巾，每天清洗外陰，避免過性生活。
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