萬萬沒想到，曾經“全村的希望”，有一天會變成了“全網的争議”。

出道之後一路被粉絲稱為“人間清醒”，日常表示“懂打工人”的楊超越，最近因為一段早前的直播被罵上了熱搜。

直播中，她向屏幕前的大家喊話，讓大家好好奮鬥，加油努力。

“别老抱着手機嘿嘿嘿，你在嘿嘿嘿的時候人家都往上爬了，人家都坐上總裁（位置）了。”

相關内容跟着“楊超越好像把我罵醒了”的話題直接登上熱搜。

評論區一片歡騰，粉絲們一邊順勢玩梗“别罵了别罵了”，一邊稱贊楊超越叫大家“不要躺平”。

稍微看下楊超越從前的節目，就大概知道她類似的言論不在少數，也幾乎每一次，都會收到各種“好評”。

但這一次，情況似乎有些不一樣：詞條火得有多快，網友們的不解來得就有多猛烈。

有人說“楊超越的人間清醒人設立過頭了”，也有人說“對别人的人生指指點點真的很下頭”。

事情的結果，就是楊超越本人出面回應：是玩笑，以後不播了。

為什麼會鬧到這一步？問題的答案大概是：

對于大衆而言，“不自律，即有罪”的言論，已經不靈了。

楊超越被罵，冤不冤？

楊超越因為這番話被罵，其中顯而易見的一個原因是：不适配。

猶記得2018年，楊超越順利成團開啟花路的那年，她被包裝成了一個神奇的存在。

争議也随之而來，各種娛樂新聞裡，話題換了一批又一批：她劃水、業務能力不佳、動不動就哭……

但“一個沒有背景自己打拼的天降錦鯉”人設，加上不錯的後續資源，倒也讓她一路站上了流量的風口浪尖。

過程可能很難，她自己也确實很努力。

但四年過去，當時那個“擺爛無罪、劃水萬歲”的楊超越，靠着别人的關注（即“盯着手機”）走到現在的楊超越……

竟然也開始義正詞嚴地“雞粉”，教人“别盯着手機”。

實在别扭。

當然，除了楊超越本人，這段視頻引起争議的另一個重要原因是：這段話，我們太熟悉了，總覺得在哪裡聽過。

“你看看你躺在那裡的人生。你看看晚輩給你拜年的時候，你能發出來的紅包才幾塊錢。”

不僅如此，她還勸大家抓緊時間戀愛結婚生孩子，不然份子錢、壓歲錢都虧了；并且要跟大家一起努力，明年找到另一半。

嚴肅的表情，配合“下一秒就要罵醒你”的語氣，有網友評論：

“看她勸大家不要抱着手機嘿嘿嘿，像極了成功學導師，上一秒勸我自律上進，下一秒就要給我賣課。”

畢竟，類似的話術我們早就已經聽到耳朵裡都起繭子了。

“自律的痛輕如鴻毛，後悔的痛重如泰山。”

“自律使你自由。”

“你的時間花在哪兒，人生的花就開在哪兒。”

“要認真學習、每天鍛煉2小時、早睡早起、堅持健身。”

仿佛不開啟時刻打雞血的狀态，便是在浪費生命、渾渾噩噩、不思進取。

在人們看來，過度強調自律、傳播自律幹貨、催人努力上進，未嘗不是在制造一種新的焦慮：不努力，不自律，即有罪。

被自律綁架的鳥鳥，

像極了跟焦慮死磕的我

什麼是自律？

按照一般理解，自律，指的是“在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行”。

簡單粗暴地說就是：管好你自己。

但如果你在社交平台搜索“如何自律”的詞條和vlog，你大概會總結出這樣的人生解題方案。

第一步，分析“病根”，一切都是因為不自律。

你總感覺工作沒那麼順利，是因為你不夠努力、因為你“沒有開拓新賽道”“沒時時刻刻提升自己”；

你感覺生活艱難，是因為你不能很好地約束自己，你不想着進取，“總是怎麼舒服怎麼來”；

你體型不完美，是因為你對自己放松要求，你熬夜，你睡懶覺，你吃外賣，你貪圖一時的爽感……

這一切都是因為你的“不自律”反映了到你的生活和工作中去，才讓你變成了現在這樣不優秀的自己。

第二步，“律”到病除。

換言之：告訴你，你的一切缺憾，都可以靠自律解決。

想要完美的體型、健康的身體，就必須戒糖、戒碳水，每天健身2小時，定時打卡；

想要健康的作息，每天10點睡，6點起，别總盯着電腦、手機；

想要充滿激情的人生，周末走出家門去，總是學習(注意，此時你需要每天5:30，4:30，甚至淩晨12:00就起床開啟自律的一天)，時常社交……

一路看下來，自律仿佛成了什麼“絕對章程”，誓要把人變成一刻不得停的永動機。

要做不喜歡，但應該做的事情；不做喜歡，但不應該做的事情——

隻有做到這樣，你才能擁有自由的人生。

甚至出現了一種“自律博主”，專門教授人們如何自律的方法。

開片一個淩晨三四點的鬧鐘，再附上一張“三個月的自律清單”，你和其他人的自律人生之間就隻差一個逐條照做。

然而，看了這些自律功課，還沒感受到自由，下一步你就該搜索“如何停止精神内耗”了。

殊不知，面對無休止的打雞血式自律三十六計，更多人在好不容易才能平衡工作和生活之餘，可能隻想真摯問一句：

道理我都懂，你猜我為什麼不這樣做，是不喜歡嗎？

在最近的一期《脫口秀大會》上，脫口秀演員鳥鳥講述了一段自己在健身房減肥的經曆。

因為被同事調侃臀圍太大，連媽媽也跟她說“自律即自由”，于是，她決定去減肥。巧了，剛到健身房就有個教練要給她賣課。

還沒等教練開腔，她先發制人地承認了自己的缺點：圓肩駝背、骨盆前傾、還有膝超伸，整個人都沒有自信。

“再不健身就完了。”

教練說：“啊，你也學過PUA啊。”

這套話術，其實很多人幾乎都遇到過，甚至可以接出再往下會是什麼——

“你這些問題，報個課，堅持上下去都能解決。”

“你這些問題，自個律，堅持下去必定沒問題。”

隻不過，通過接下來在健身房的日子，鳥鳥逐漸發現，這個事情不太對。

“上高中的時候，你說工作了自己賺錢就自由了，工作了你告訴我下了班就自由了，好不容易熬到下班，你告訴我自律給我自由。自律很好，但是能不能不要再給我畫餅了，我咽不進去了，我在戒碳水。”

後來，一想到自律健身，隻是讓自己在婚戀交友市場有更多的選擇空間，鳥鳥決定走另一條路：“算了，我還是戒色吧。”

用常規的自律準則來看，鳥鳥這樣肯定不對：你怎麼能放棄呢？你不要完美的真我了嗎？你不要自由了嗎？

而鳥鳥的答案是：“自律給你自由的真正含義，就是隻要自律地不去想胸肌，我就可以自由地吃炸雞。”

自律當然可以帶來一些自由，但片面的自律，絕不該是自由人生的全部。

你大可以放松一點，朋友

此時再回頭看一下楊超越的那段話：你嘿嘿嘿的時候人家都在往上爬了，人家都做總裁了！你還在那嘿嘿嘿！

或許就像鳥鳥說的，你說的自律很好，但能不能不要再給我畫餅了。

“自律即自由”的說法流傳了太多年。

尤其如今在各大社交的宣傳下，自律，俨然已經成了永恒的流量密碼，畫風也逐漸跑偏。

在一些博主的宣傳中，自律，更和一個人的人生價值和未來走向劃上了等号。

低級快樂，高級自律，是類似内容的常用話術。

不管是運動健身，還是工作學習，自律=優秀，自律=高級，自律=自由。

内容隻要和自律沾上邊，便仿佛是拿到了打開成功大門的萬能鑰匙；

但凡表現出哪裡不自律，則是“低級”“自控力差”“能力堪憂”。

自律永遠有新标準，永遠有更高的台階，自由卻永遠也摸不到邊。

這兩天，還有個“女生每天運動1.5小時9月瘦45斤”的新聞也上了熱搜。

在相關微博的熱門評論區，大家第一時間的反應，不再隻是羨慕求攻略，而是忍不住歎一句：

“好幸福啊，每天有1.5小時可以用來運動。”

當在學業、家庭、工作中間打轉，一整天忙碌下來，好不容易放松片刻……

屏幕對面也好，身邊的人也罷，又在不停傳遞一個聲音：你這怎麼能行，可不高級。

圖源：小紅書

自律的盡頭是不是自由不知道，焦慮倒是很常見的。

打開各種自律打卡社交帖，看似平靜的水面下，各種焦慮鋪天蓋地。

“加班到12點多，終于有時間回消息、看朋友圈，一不小心就到了一兩點，我是不是完了。”

“身高170，體重102，晚餐吃了火鍋，看看别人怎麼控制飲食，感覺自己沒救了。”

而這也正是“楊超越們”的言論，讓人們感到不适的原因。

當“年輕人”頻繁登上熱搜，被教學、被分析、被指責時，他們的内心活動可能隻是：

講真的，明星也好，專家也罷，都請少指點些吧。

任何人都可以按照自己的方式生活，對于許多人而言，能有一時半刻‘清醒的堕落’，本身就已經不易了。

這裡所說的堕落，是自我調侃，也是人們對于焦慮生活的最小範圍的抵抗。

“自律”沒有錯，它确實讓很多人發光、發亮，生活更加輕松自由，身體方面的有，靈魂方面的也有。

但，片刻自由的快樂也很珍貴，不該被任何人全盤推翻或者剝奪。

用“你現在不自律就是失敗”的方式簡單粗暴地指責，未嘗不是另一種新型“社交暴力”。

如何算自律、怎樣叫自由，還是要由自己定義。

那可以是不盲目聽從外界，不任意貶低自己，遵循自己内心的秩序；

也可以是不向别人灌輸自身的意志，隻維持自己那一畝三分地的解放。

或者至少，當你不再聽從外界灌輸的自由定義的那一刻，你就已經獲得了自由。

作者：槽值小妹。本文轉自網易文創旗下公衆号“槽值”，關注槽值尋找共鳴。公衆号：“槽值”，微博@槽值。

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