女明星實在太内卷了，身材管理，一個比一個絕。如今，比起顔值，越來越多的女明星更愛秀腹肌。今天，小八就來簡單做一個女明星腹肌前十排名。

10.金晨

近日，由金晨、王安宇主演的電視劇《熾道》，放出一組花絮視頻。視頻中金晨大秀身材，手臂上的肌肉明顯，肚子上的四塊腹肌顯而易見。

其實，金晨非常喜歡健身，經常在社交平台上，分享腹肌圖片，看這清晰的線條，就知道金晨在飲食和運動上，有多嚴格了。

自律本是好事，健身也有助于身心健康。但任何事都要适度，否則就用力過猛，一言難盡了。健身也是如此，金晨長期大量健身，她又很瘦，肌肉脂肪比例略微失調，有一種金剛芭比的既視感。

對于金晨的腹肌，網友們各抒己見，但大多數人都覺得用力過猛，感覺吓人，因此，在健身方面，量力而行，保持适度很有必要。

9.張天愛

張天愛的腹肌，同樣也是線條明顯的，而且她的這種線條就剛剛好，既不顯壯，又看起來很健美。

實際上，張天愛也是健身房的常客了，多次分享健身的圖片，凹凸有緻，曲線動人。

走在路上，張天愛就算戴着口罩，也能通過腹肌，狠狠地吸引眼球。

唯一美中不足的是，她太瘦了，參加《浪姐3》的時候，她還因為太瘦而沖上熱搜。曾在綜藝上，她吃炸雞都隻是輕輕嘗一口，并且要去皮。在身材這方面，張天愛确實管理到位，就是極度自律了，如果她能稍微重幾斤，應該會更好看。

8.趙露思

作為新晉95後人氣小花，趙露思的顔值身材，一直被熱議。近日，她分享了一組照片，獲得了一衆網友的好評。

隻見趙露思穿着黑色上衣，搭配灰色包臀裙，腹部上的肌肉線條若隐若現。本是走甜妹風格的她，瞬間變成了辣妹。

實際上，趙露思一直有在堅持健身，她的個子不高，加上又是圓臉，上鏡容易顯胖，總會受到吐槽。于是，她對自己更加嚴格，經過不斷的運動，終于有了迷人的腹肌。而且，她是瘦而不柴，凹凸有緻，這樣的身材剛剛好。

7.宋茜

事實上，宋茜私下不怎麼愛秀腹肌，但是她的好身材，還是“藏”不住了。此前，她在拍攝某雜志時，身上的馬甲線十分引人注目。

不愧是愛豆出道，女團出身，在身材管理上，真是沒話說。基本上每次宋茜參加活動，隻要穿着稍微暴露一點，人們總會不自覺地被她的腹肌所吸引。

宋茜的腹肌，肌肉線條是非常流暢的，一眼看過去很立體飽滿，十分好看。

6.李若彤

健身從來不是年輕人的專利，一些中老年明星，也熱愛健身。比如李若彤，她經常分享運動視頻，腹肌也是很明顯。

有一次，李若彤一會舉啞鈴，一會做拉伸，腹肌若隐若現，身材真是很完美。

衆所周知，張豐毅也是很愛運動的明星，一次，李若彤和張豐毅一起健身，兩人手臂上的肱二頭肌，以及李若彤的腹肌，一目了然。

值得注意的是，李若彤對健身是張弛有度的，她不會盲目把自己練得很魁梧，而是懂得收放自如，讓人覺得有力量，卻不會幹癟。因此，李若彤整個人的狀态都很不錯，56歲的她看起來顯年輕有活力，難怪被很多觀衆稱是“不老女神”。

5.于明加

幾天前，于明加分享了一組最新照片，從圖中來看，她穿着白色背心，搭配黑色牛仔褲，肚子上的肌肉很顯眼。

一般的明星，主要是肌肉線條流暢。但是于明加不僅線條流暢，而且她的肌肉線形很完整，這樣看起來很迷人。

實話實說，于明加這個腹肌，太優越了，估計很多人p都不敢這麼p，别的不說，單看腹肌，于明加真是絕美。

4.秦岚

前不久，秦岚的一組機場照很出圈，在未修圖的情況下，她都美得很耀眼。

如圖，秦岚的腹肌顯而易見，兩條肌肉線很絲滑，楊柳細腰非常出衆，加上她又是膚白貌美，如此看來，真是妥妥的人間尤物啊。

事實上，秦岚的好身材，主要在于她自律，她很享受運動流汗的感覺，也愛曬照分享運動日常，曲線優美，令人心動。

3.袁姗姗

出道多年，袁姗姗最初老是被黑，後來她苦練馬甲線，成為了“馬甲線女神”，還有着傲人的“A4腰”，無數黑紛紛都轉粉了。

毫不誇張地說，袁姗姗通過馬甲線轉變了路人緣，馬甲線也是因為袁姗姗才被大衆熟知。因為在袁姗姗之前，馬甲線并沒有被那麼普及，而袁姗姗過後，越來越多人效仿她，開始健身了。

如果用一句話來評價袁姗姗的腹肌，那就是馬甲線清晰，肌肉線條弧度與腰線弧度平行，整體看起來非常漂亮。

現在，袁姗姗依舊堅持不懈地運動，她還經常分享一些妙招，包括有效的拉伸方法，常見的瘦身動作等等，希望更多人能投入到運動中來。

2.趙麗穎

最近，有網友曬出偶遇趙麗穎的圖片，隻見她頭戴帽子，穿着長褲，搭配風衣，内搭是小短款，露出了小蠻腰。肚子上的兩條肌肉線，一覽無餘。

說起來，趙麗穎出道多年，對自己要求很嚴格，不止是演技，還有身材。她其實是經常運動的，真正做到了自律。

趙麗穎的肌肉是能一眼看出來，但不會太強壯，讓人覺得突兀。從手臂到腹部，她的肌肉線又細又長，很符合大衆的審美。

1.殷桃

說到腹肌，殷桃必須榜上有名。她時常健身，在身材管理上，是挑不出毛病的。

對于自己的身材，殷桃十分自信，她秀腹肌的頻率很高。如圖，殷桃的腹肌線條流暢清晰，馬甲線特别标準。

另一方面，殷桃的腹肌看着結實有力，用健美二字來形容很貼切。或許就是因為長期鍛煉，加上保養得當，42歲的殷桃，看起來很有女人味，身材窈窕，妩媚動人。不管是腹肌，還是其他，殷桃都可以說是中年女星的翹楚。

整體來說，這些女明星各有特色，腹肌都挺絕的，袁姗姗的肌肉線條弧度優美，殷桃的線形輪廓清晰，都挺令人心動的。

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