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多種維生素片的作用和用途

生活更新时间:2024-11-30 07:50:29

維生素對人體來說，要說多重要似乎也沒有——人們在各種食物中都可以廣泛攝取到它們，但若因此說它不重要，那可就大錯特錯了。維生素又稱維他命，意思是維持生命的必需物質，它們對維持人體健康具有重要作用。人體對維生素的需求量少，很多人常常忽視了這類營養素充足補充的必要性，飲食上不加注意，進而影響身體健康。

不過幸好，越來越多人開始意識到維生素缺乏的危害，同時開始食用多種維生素片（多維片）等産品來補充營養。

多種維生素片的作用和用途（多種維生素片的作用是什麼）1

多種維生素片的作用

這是一種膳食營養補充劑，是将許多種類的維生素按照一定的比例進行配制後所制成的，這種産品可以補充人體所需的多種維生素，從而保持身體健康。

需要多種維生素片的人群

①飲食不合理人群

如果日常飲食科學合理，能夠保證多種維生素的均衡攝入，那麼食用多維片就沒有太大的必要性。但是，如果一日三餐都是靠外賣或者有挑食偏食的行為，那麼這些飲食不合理的人多多少少都會出現維生素不足的情況，适當吃一些維生素片對身體健康有一定的好處。

②生活不規律人群

一些人雖然在飲食上比較講究，但也有熬夜加班（消耗維生素A、維生素B）、抽煙（産生大量自由基，使抗氧化物維生素C流失）、應酬喝酒（需要大量的能量代謝，消耗體内的維生素B等）等不良生活習慣，導緻體内多種維生素不足。因此，這些人群還可以适當搭配多種維生素片，來為身體補足流失的營養。

多種維生素片的作用和用途（多種維生素片的作用是什麼）2

在衆多的多維産品中，這裡更推薦選擇湯臣倍健多維片。這個系列的多種維生素片的作用，還在于可以幫助人體補充多種礦物質。

針對女性特殊生理結構和飲食習慣，女士多維強化了葉酸、鐵等營養素，而男士多維則是針對男性工作壓力大、作息不規律的特點，強化補充維生素A、E、鋅、硒等營養素。因此在挑選多種維生素片時，可選擇适合自己特點的那一款，有針對性地補充營養，給身體更貼心的呵護。

維生素是維持身體健康的重要營養素，日常補足維生素需要引起人們的重視。我們平時可以多了解一些多種維生素片的作用相關知識，養成良好的飲食習慣，摒棄不良的生活習慣，幫助身體維持好良好的營養環境。

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