無花果和西瓜都是日常生活很常見的兩種水果，它們都含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們喜歡。那麼無花果和西瓜能一起吃嗎?無花果和西瓜一起吃有什麼好處?

無花果和西瓜能一起吃嗎

一般情況下，無花果和西瓜是可以一起吃的。無花果和西瓜之間的成分不會發生不良反應，也不會産生有害物質。

無花果性平，味甘，西瓜性寒，味甘，無毒，無刺激性，主要成分是水分、碳水化合物，其他蛋白質、粗纖維、脂肪等成分含量較低，并且相互不發生反應，因此無花果和西瓜可以一起食用。

無花果和西瓜一起吃有什麼好處

清熱解暑

西瓜性寒，具有清熱解暑的作用，夏季食用，可以清熱去暑，還能解除夏季渴疾，搭配無花果一起食用效果更好。

排水利尿

西瓜含有大量的水分，食用本來就有利尿的作用，并且西瓜和無花果中含有的礦物質，可以醋精體内多餘水分的排出，有排水利尿的作用。

降血壓

西瓜和無花果都是鉀離子含量高于鈉離子含量的食物，多食用一些鉀離子，可以促進體内多餘鈉離子的排出，可以降低血管的滲透壓，具有降血壓的作用。

通便

西瓜含有豐富的水分和果膠，無花果中的果膠和脂肪，都有潤腸的作用，并且無花果中的果酸和脂肪酶、蛋白酶、水解酶可以促進消化，加快食物的消化和運動，具有通便的作用。

美容

西瓜中豐富的水分，可以為機體補充水分，促進新陳代謝，加快皮膚更新，而無花果和西瓜中的維生素的成分，可以促進黑色素的降解，有美白肌膚的作用。

無花果和西瓜都是非常好吃的水果，尤其是西瓜，簡直是夏天解暑神器。那麼無花果和西瓜能一起吃嗎？無花果和西瓜相克嗎？一起來看看無花果和西瓜一起吃的好處吧！

無花果和西瓜一起能吃多少

無花果吃一兩個，西瓜吃200克就可以了。

無花果性平，但是糖份含量較高，多吃對身體不利，西瓜糖分相對更低，但是西瓜性寒，多吃會導緻體質寒涼，不适合多吃，所以無花果吃一兩個，西瓜吃200克就足夠了。

無花果和西瓜能長期吃嗎無花果可以長期吃，西瓜不能長期吃。

無花果性味較為平和，長期吃對身體有好處，但是無花果是季節性水果不能長期保存，因此無花果也不會長期食用。西瓜性寒，長期食用加重體質的寒涼程度，變得容易感冒、腹瀉，對身體不利，所以無花果和西瓜都不能長期食用。

吃無花果和西瓜要注意什麼

1.西瓜性寒，不能多吃，和無花果一起食用的時候要注意不空腹吃，容易導緻腹瀉。

2.西瓜和無花果都有一定的滑利性，因此經常腹瀉的人少吃。

3.西瓜和無花果都是糖分含量較高的食物，因此需要控制體重的人群少吃，糖尿病患者也少吃。

4.西瓜和無花果鉀離子含量都挺高，一起食用會加重腎髒的負擔，有腎功能問題的人少吃。

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