讀者提問：我32歲，比老公大2歲，跟老公在一起10年，結婚7年，有一個兒子，5歲了。

這麼多年感覺老公對我一直都是很真心的，期間有争吵，基本都是他主動解決問題跟我和好，并且開解我，在乎我的感受，經常會跟我表白很愛我之類的，平常也很黏我，基本周末都和我在一起，我一直也都很信任他，覺得他是絕對忠誠于我的。

但最近發生了兩件事破壞了這種信任，一是他們公司去團建拍了很多視頻，他都跟我分享了，但我發現其中有個沒跟我分享的視頻裡他在台上唱歌，有個女同事拿着雪碧上台準備噴他，他有一個主動搭肩的動作，這我不能接受，我認為已婚人士在外要跟異性保持社交距離。

我質問他，他說是我多想了，他隻是為了活躍氣氛，二是對他有了信任裂縫之後，我就喜歡翻他手機，發現他跟朋友聊天記錄裡有些不好的内容，不知道他是不是隻是口嗨，還是真的做過那樣的事。

現在我很痛苦，這兩件事帶給我的反差都很強烈，導緻我現在患得患失，不知道該怎麼消化這些事，以及重建我對他的信任。

将軍 · 答

實話說，第一個破壞信任的事件，在我看來比較有争議，有人介意，有人覺得OK，我大概是後者。

“搭肩”更像是個沒有性别之分的肢體觸碰，跟摟腰、摸頭之類的還不大一樣。尤其是發生在情急之下，在那時，所謂的“社交距離”已經被越過了，你老公的動作可能是下意識的回應，并沒有故意冒犯和其他企圖。

但這隻是我的個人理解，如果這件事有争議，那我們先擱置，看看還有其他“問題”嗎？

當我讀到“第二件事”的時候，我有種拳頭打在棉花上的感覺，“不好的内容”到底是啥？做過“那樣的事”，又是哪樣的事？是YP是PC還是QJ？

你不想要患得患失，就别隻模棱兩可的描述啊。

我也不盲猜到底是什麼事了，但你翻看手機發現了“反差大”的事情後，你的困惑竟然是“我怎麼消化這些事？我怎麼重建對他的信任？”……

你有沒有想過，這不是你一個人的事情啊！為什麼隻要你消化啊？至于重建對他的信任，難道不也取決于他的解釋、他的行動嗎？

把這些事裝在你自己心裡，隻能變得更加淤堵，成為關系的芥蒂。又不是你做錯了事，你鬼鬼祟祟吞吞吐吐憋在心裡幹嘛呢？

如果你暫時沒挑明，隻是為了給自己留“後路”，先想好以後怎麼應對，那完全OK，但如果你隻是為了息事甯人自我消化，那完全不OK，因為婚姻裡的信任，不是一個人的事，憑什麼你在這愁腸百結，他卻逍遙自在呢？

不溝通是永遠無法得知真相的，也沒辦法修複信任裂痕。如果你要問我該怎麼辦？我隻有一條建議，想好“後路”，然後打開天窗說亮話吧！#婚姻##婚姻裡的殘酷真相#

大将軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對于自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。

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