米糊幾歲寶寶吃-tft每日頭條

米糊幾歲寶寶吃

生活更新时间:2024-09-09 02:58:41

大家好，我是花麻麻，歡迎來到育兒課堂！

寶寶在半歲以後就可以開始添加輔食，今天花麻麻就來介紹一道，适合六個月以上的寶寶食用的輔食，能夠促進寶寶的身體和智力發育。

米糊幾歲寶寶吃（半歲以上寶娃多吃這道米糊）1

制作這個輔食需要的食材有大米、胡蘿蔔、土豆。

米糊幾歲寶寶吃（半歲以上寶娃多吃這道米糊）2

大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米谷蛋白，其次是米和，其蛋白質的生物價和的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高。剛開始吃輔食的寶寶适量吃些大米，可以為身體補充能量。

米糊幾歲寶寶吃（半歲以上寶娃多吃這道米糊）3

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有"小人參"之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。，對寶寶有補眼名目，增強機體免疫力的作用。

米糊幾歲寶寶吃（半歲以上寶娃多吃這道米糊）4

土豆是茄科馬鈴薯的塊莖。又稱、土卵、、山藥蛋、馬鈴薯。含有蛋白質、糖、脂肪、胡蘿蔔素，維生素B1.B2.C，（以鉀鹽為多）、少量龍葵堿等。土豆被譽為十全十美的食物，長吃能幫助寶寶潤腸通便。

米糊幾歲寶寶吃（半歲以上寶娃多吃這道米糊）5

下面就來介紹一下制作流程：先拿出胡蘿蔔和土豆，切丁，放在一旁備用。将大米倒入鍋中，在把剛才切好的胡蘿蔔丁和土豆丁放進去，倒入适量水，25分鐘後煮沸。接着蓋上鍋蓋，煮到水變少後就攪拌一下，然後用攪拌器把輔食搗碎。

最後一道營養美味的胡蘿蔔土豆米糊就做好了，寶媽也不妨試試吧。

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