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miit和hiit的區别

生活 更新时间:2024-12-15 02:34:12

miit和hiit的區别?首先miit和hiit的意思都是燃脂跑(通過運動燃燒身體脂肪),下面我們就來說一說關于miit和hiit的區别?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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miit和hiit的區别

首先miit和hiit的意思都是燃脂跑(通過運動燃燒身體脂肪)。

miit是中強度間歇性訓練的燃脂跑,而hiit則是高強度的間歇性訓練燃脂跑。

兩種燃脂跑在進行的方式和方法上都有所不同的。

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