miit和hiit的區别?首先miit和hiit的意思都是燃脂跑(通過運動燃燒身體脂肪),下面我們就來說一說關于miit和hiit的區别?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
首先miit和hiit的意思都是燃脂跑(通過運動燃燒身體脂肪)。
miit是中強度間歇性訓練的燃脂跑,而hiit則是高強度的間歇性訓練燃脂跑。
兩種燃脂跑在進行的方式和方法上都有所不同的。
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