早上起床的時候，人會有兩種感覺：一種感覺是内心平靜祥和，一種感覺是焦慮煩躁。每個人都希望自己每天早上醒來是前一種感覺，因為前一種感覺是一種讓人舒适的狀态，後一種感覺畢竟帶有一種痛苦的産生。

趨利避害、逃避痛苦是人的天性，畢竟每個人都希望自己在有生之年能夠活得坦然、幸福、健康、灑脫。人生匆匆幾十年，每一年都有每一年的光輝和榮耀。當找到那一刻的榮耀和輝煌，就會覺得前面受過的苦也能夠坦然接受。

那麼人為什麼會焦慮呢？焦慮的背後點是什麼呢？人因為什麼而去産生焦慮呢？所謂的焦慮帶給人的緻命傷害點是什麼呢？所有發生的一切其實都是一種自我對自我的否定，這種否定其實是骨子裡面的一種不自信。

很多農村的孩子去城市上大學，大多數都會在起初的時候帶有一種焦慮感和自卑感。為什麼呢？因為從小沒有接觸到的東西，現在一下子就接觸到了很多，産生一種不适應感，甚至跟身邊城市的同學相比較，自己方方面面都有一種落差感。

人的落差感其實是很容易形成焦慮的，甚至這種焦慮感總會帶給自己一種無名的自卑感。想要甩掉，但就是甩不掉，那怎麼辦呢？就會在自己身上産生發酵，這時候需要一種力量的支撐才可以緩解自己的焦慮。比如大量的閱讀書籍，從中汲取智慧的養分。

但是有一句話是這麼說的：當自己從自卑成長為自信，這種自信才是真正意義上的自信。所以前期有自卑的人，其實完全不需要刻意去隐藏自己的自卑，而是思考如何去讓自己的自卑情緒一點一滴消磨掉，用一點一滴的自信去不斷完善自己，不斷突破自己，不斷提高自己。

生命的進程就是如此，需要自己不斷去緩解自己的焦慮，不斷去完善自己的人格。人生之路，很長很長，但是每一步都需要自己去走得很穩很穩。在穩定的前提下，不斷塑造自己最強大的本身力量，這才是緩解自身焦慮的法則。

為什麼人要立大志？為什麼要立長志？因為當有大志的時候，内心就會思考如何去完成，如何去達到這樣的一種志向，此時此刻，不是焦慮，而是一種鬥志，并且是一種持續的鬥志。人生很美好，就是需要在自己選擇的道路上不斷往前沖，沖上了，就會突破迷霧，光明迎接自己。

比如自己想要成為醫生。對于醫生這個職業，需要學習的知識點有很多很多，每一種醫學知識點對于自己來說，都是需要不斷去突破的，不斷去思考的，在突破和思考的過程中，就需要自己花時間去背誦那些醫學知識點，去臨床實踐，去想着這個疾病應該如何治療？自己每天的大量時間都在專業上，這其實是比較消耗自己的心力，但是自己非常願意去這樣消耗。

在成為醫生這條道路上，更多層面的是一種專業焦慮，自己有沒有掌握醫學知識？自己會不會做手術？自己的醫術是怎樣的？當把一個又一個問題解決了，焦慮感就會逐步緩解。

人生的意義點是需要多思考，不需要總是忙忙碌碌，在忙忙碌碌的過程中，其實就是把自己當成一種工具了？自己目前所做的工作對于自己來說是僅僅領取一份薪水而已還是有更高的成長空間呢？當自己離開目前的工作環境，自己是否因為這份工作環境的培養讓自己更加優秀？

為什麼會有中年危機？其實就是對自己的不滿意，對自己此時此刻的狀态不滿意，不知道自己這一生應該要幹什麼？要做什麼才能夠實現人生的意義？所以早一點思考這個問題，每天都在思考如何避免産生中年危機，那麼自己就提前有大量的時間去想辦法應對。等中年到來，焦慮感會減輕很多。

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